⑤ 给孩子一个预热时间。

　　很多父母问：“我的孩子是不是有拖延症啊，做事怎么这么磨蹭啊？”

　　很多时候，孩子之所以看上去磨蹭，是因为他没有找到自己喜欢做的事，或者他想通过这种方式缓解自己内心的焦虑。

　　所以，我们需要给孩子一个预热的时间。

　　在孩子跟你说“不”之前，我们先给他一个理解，如“妈妈知道，你可能这会儿不想吃（不想睡）。那你先玩几分钟，然后我们再吃（睡）。”

　　给孩子几分钟的时间，让他先做自己感兴趣的事情，等他缓解过来之后，再去做自己应该做的事情，而不要强迫他。

　　⑥ 好情绪是建立规则、养成好习惯的前提。

　　让孩子保持一个好的情绪，往往会让规矩建立事半功倍。

　　比如让孩子好好吃饭这件事情。

　　当孩子不高兴的时候，当孩子愁眉苦脸的时候，你还硬逼他“把这口饭吃下去，不吃饭我揍你”。孩子只会更不愿意去吃饭。慢慢地，他还会变得越来越不喜欢吃饭。

　　而当你发现，孩子越来越难好好吃饭了，身体日渐消瘦，而且他还开始挑食了……那个时候，你就会感到束手无措。

　　实际上，我们可以追溯到前面，就是因为你没有给他一个快乐的吃饭体验，所以才会导致这样。

　　除了以上6点，我们在给孩子建立规则的时候，还需要做到言传身教，对孩子有足够的耐心，对孩子的错误多一份宽容。这样，孩子的习惯养成会更顺利一些。