我曾经到高校讲课时观察发现，北大清华的学生和普通地方院校的学生，最大的不同就是专注度不同。

　　优质学校的大学生不需要提醒上课也会集中听讲，其他学校的一些学生则会讲小话、吃东西。这样的习惯同样会迁移到工作中，有的职员认真聆听、思考领导讲话，有的则中途开始聊天，这就是专注度的不同。良好的专注度是优秀品质养成中的一种。

　　所以，培养孩子行动力、专注度是优秀的必要项。

　　另外，家长要把孩子的人生目标转变为一种品质的养成、内化成他可以看得见的一种行为，让孩子建立其中的联系。

　　孩子会开始理解，原来这么做就是在向自己的目标迈进、就是一个有意义的人生迈进，而不只是父母口中的大道理；有了这个目标，再把每个小目标串起来。

　　比如，疫情期间有线上学习的要求，父母就要给孩子制定一个时间框架。有的学校要求学生做到三个“一”——一副健康的体魄、一个聪慧的头脑、一个远大的梦想，家长就可以根据这些要求制定时间安排。这样，一个目标的实现就具化成一种品质的养成、变成一种具体的行为。

　　那么，怎么将这种“行为”放进孩子一日的生活里呢？

　　第一，对孩子的一日生活有框架思维，即清楚孩子一日生活里到底有哪几件事情。比如，今天语文、英语听力练习、做眼保健操、户外运动，明、后天则是数学、project based learning（PBL项目式学习）等，其他内容据课表进一步补充跟进。

　　形成框架后，按照合理性的原则排序，考虑什么时间做什么比较合适。家长应优先把重要的事情排在前面，动静结合，将玩耍、学习间隔排开，最后再进行微调。

　　总之，家长要让目标对孩子而言变得可操作，不能太空。随后让孩子懂得，人的一生是靠累加出来的，要沉下心来、逐步投入，有的可能是一周、一个月，有的甚至需要一年、五年，才能有成果。

　　慢慢地，哪个孩子看得越长远，哪个孩子就会发展得越好。“看得长远”就是心理学中的“延迟满足”。延迟满足好的孩子，毅力与坚持性就越好，最后累加出来的人生厚度与高度就越可期。

　　所以，家长帮助孩子时间管理，首先要将大的目标不断转化成具体行为，再把行为放进时间框架里，最后落足在孩子的坚持上。

　　第二，要事优先中的“要事”对家长和孩子而言，内涵各有不同，区别这种不同以更好地制定时间框架。

　　尽管我们说应根据要事优先原则进行时间安排，但“要事”对父母和孩子来说是不一样的。

　　比如，对有的孩子而言最重要的是打游戏，家长根据“打游戏不能毁了眼睛”的判断限制为玩游戏一次一小时。工作日期间，只要孩子保证认真完成学习任务、正确做完作业，休息30分钟后便可玩游戏，但22点必须睡觉。

　　这样的时间框架，给予孩子一定的游戏娱乐时长自由，由自己完成作业的情况而定。一定程度上，会刺激孩子在学校利用碎片时间课间写作业；或者，面对英语听写作业，自己复习的时候就用录音机把单词录好，自主完成而不等父母回家听写等，起到促进孩子充分利用时间的积极作用。

　　所以，管理孩子要给孩子一个合理的时间框架。时间管理在转化的过程中做好后，孩子就会有成就感，并逐渐养成时间管理的良好习惯。

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