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时间管理方法:合理安排休息时间

网络来源 2021-12-11 15:12:03

  扎克伯格曾经给出26条时间管理建议,最后一条就是劝大家:休息一下。

  如果问孩子:“你会休息吗?”

  相信很多小孩都把这当成最简单的的事情,玩游戏玩一天、熬夜看电视、睡懒觉,把所有的时间都贡献给了短视频、动画片、游戏。

  等到休息结束,丝毫没有充满电的饱满精神,反而浑浑噩噩,无精打采。

  这是因为孩子把休息当成了放纵。

  虽然身体在家里休息着,精神却沉迷在无节制的感官刺激中,让自己越来越疲倦。

  所以,要想休息的好,就要避免单一的休息方式,比如天天躺在床上睡觉,天天玩手机等,要教孩子丰富娱乐的形式,出门散散步、和同学约好去逛书店、去体育馆运动运动等等。

  把精力和时间分散到其他事情上,才不会被“垃圾快乐”偷走全部的时间,才能得到更好休息。

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