3.实施计划

　　一个计划在执行的时候最忌讳“虎头蛇尾”，要合理地，循序渐进地完成。

　　计划的完成时间不宜过长，而且要将目标分解，分阶段完成，可以从小目标做起，慢慢接近大目标。

　　此外，还要让孩子学会自我激励。

　　他人给予的奖赏虽有激励作用却难以长久，一旦奖赏不存在或难以满足更高的欲望，孩子的动力就不复存在。

　　只有发自孩子内心，让孩子学会自己肯定自己，这样的动力才会持久。

　　4.自我评估

　　计划表的末端可以留下了几个空格，用于孩子的自我评估。

　　在实践中，每隔一周把计划表给孩子，让他们进行自我评分，看看能不能每回都拿到满分5颗星。

　　关于制定计划的四个建议

　　1.在规划的方向上尽量让计划细致一些，计划不要太空太长，短期内计划可实现。

　　举个例子：

　　大家可以先制定一个月的计划；再考虑两个月到三个月的计划，因为一个学期也就不过是四五个月，可以这样逐步实现整个学期的计划。

　　比如刚开学的第一个星期，给自己定的目标就是熟悉课程特点；第二个星期，开始对上周学过的知识进行重点提取，选择老师课上讲述的重点根据笔记进行回顾消化；第三个星期，通过半个月的学习发现自己在某些科目有些心得，但是在其他方面总是跟不上。

　　此时就要首先思考下靠自己能不能解决；如果自己解决不了，下课的时候问问同班同学、好朋友；如果还是无法解决，可以寻求老师的帮助；甚至可以考虑周末的时候去业余班补补课。

　　需要注意的是，大家要提早发现问题，尽快正视问题，并且最终解决问题。

　　计划做的不要过于长，要从小计划开始。

　　只有一个一个的小计划实现了，最终的大目标才能实现。

　　2.做计划的时候要确定自己的精力，切忌平均用力，要重点突出，解决重点困难。

　　古人云：“凡事预则立不预则废”，这就强调了计划的重要性。

　　在进行计划的过程中，时间的分配和你自己对重点的把握是有直接关系的。

　　对每一个同学来说，学习时间都是公平的。

　　很多同学说：那我熬夜，是不是就可以比别人有更多的时间来学习。

　　当然，这确实是一个方式，但这样的话你的学习效率可能就会下降，生物钟也会被打破。

　　那该怎么办呢？

　　举个例子：

　　如果你按照建议一的计划，把第一周作为计划的适应期、第二周作为问题的重点总结期，这样就可能会遇到问题。