方法2：限制时间法

　　这个方法对大部分孩子都可使用。家长都知道，每个孩子都愿意做好孩子，他们心里都有做事情对与错的尺度。孩子自己明白长时间看电视是不对的，父母要利用孩子的这种认识，态度温和地与孩子设计一个看电视的方案。

　　当家长不让孩子看电视的时候，孩子的第一反应肯定是拒绝。这时家长不要马上退却，态度要坚决，向孩子提出一个更不利于他的方案，比如:“我们如果不坐下来商量一个看电视的方案，从明天起咱们都不许看电视了。”

　　有时候，孩子被家长宠坏了，他们不怕家长的“威胁”，会提出抗议：“不行!我就看!”甚至有的孩子会说:“你不让我看，我自己打开电视机看。”这时候，家长要保持镇定，态度还要保持温和，但要坚定。如果第二天孩子真的要看电视，你要很认真地执行“不许看电视”的决定。同时要求孩子和你一起计划出一个看电视方案，否则看电视的问题永远解决不了。

　　当孩子按照计划看完电视，还不愿意关上电视时，家长需要马上采取行动，马上要求孩子自己关掉，也可以家长自己走上前去，关掉电视。关掉电视后，家长不要回头看孩子，自己去干自己的事情。如果孩子不高兴，你可以装作没看见;如果孩子坐着不动，你不要马上督促他，等一会儿，再语气平和地督促孩子。不要太严厉，否则本来就不高兴的孩子，会马上把火气发出来。如果孩子的反应不是很强烈，也可以哄一哄孩子，但要坚持原则，决不让步。

　　要等孩子看的动画片结束，家长再提醒孩子去做作业。有时候，动画片是连续剧的形式，你要承诺：“明天同一时间继续看。今天你不能看了，我理解你的心情。明天吧!”

　　如果孩子反应强烈，丝毫不理会昨天的承诺，这时候，家长不要马上上前，等几分钟后，看看他是否可以安静下来。如果孩子安静下来了，就可以不予理睬，或哄一哄他;如果孩子不干，哭着喊着非要看电视，弄得场面不可收拾，这时可以耐心地和孩子讲条件。条件的内容要具体，目的是避免明天发生同样的事情。具体的内容有：今天再看多长时间?是不是要修改计划?看完电视做什么?看完马上关电视可不可以?说话不算数怎么办?如何惩罚等等，一定要想方设法让现在的“妥协让步”换回明天的进步!这是缓兵之计。

　　如果孩子因为关了电视而大吵大闹，哄他也安静不下来，拒绝讲条件，家长要发出警告：“你闹够了可以去吃饭，但决不能看电视，否则明天我把电视机搬走。”然后家长应该马上离开，做你自己的事情去，对孩子置之不理就可以了。千万不要打孩子。

　　这个过程要求家长态度和蔼，孩子再急家长都不要着急。家长态度要坚定，柔中带刚，孩子体会到你的坚定态度后，以后再遇到同类的情况就会越来越听话。

　　特别应当注意的是家长需要给孩子保留每天看一些电视的时间，供孩子消遣。

　　注意事项

　　要事先启发孩子，让他从心里认可自己长时间看电视是不好的，再讨论看电视的方案就比较容易了。

　　千万不要让孩子觉得你的目的是彻底不让他看电视，这样做也是不对的，不符合孩子的天性。家长最终的目的是不让孩子过长时间看电视，不因看电视影响学习和健康。

　　有了方案，执行是关键。家长在严格监督孩子执行的同时，还要注意灵活机动。严格要求体现在时间的长短上，灵活机动体现在给孩子权力灵活地选择不同的动画片上。

　　方法3：转移时间法

　　孩子吃完晚饭会困倦，学习效果不佳。放学后的时间如果可以充分利用，对孩子有很多好处。这时可以尝试把孩子看电视的时间转移到晚上的某个时间段，让孩子看看某个科学节目，如科学探索、地球故事、动物世界等，这样的节目可以让孩子开阔眼界，增长知识。但注意孩子看电视的条件是：放学回来就写作业，晚上再安排时间看电视。

　　家长可以在家里准备一份电视报，和孩子一起进行筛选，把要看的节目在报纸上画出来，选择好合适的时间。家长在必要的问题上要严格把关，要事先约定好惩罚措施。答应孩子的条件，家长要遵照执行，当孩子违反约定时，也要严格执行。

　　改变孩子看电视的时间段，要事先做好准备，不要吸引孩子看其他节目，这样孩子前一时间段的节目也放不下，又开始想看新节目了。需要等连续的动画片彻底演完，再开始让孩子看新节目，这时孩子没有牵挂，效果会更好。选用这个办法时，家长一定要考虑自己对孩子有没有约束能力。如果家长根本管理不了孩子，用这个方法只会让孩子看电视的时间更长，结果适得其反。

　　如果孩子不喜欢看科学节目，也可以选择一些周末的娱乐节目，如知识擂台赛、体育比赛等。用电视连续剧吸引孩子的做法不太可取，要小心采用。

　　遇到好的节目，如果是每周播出一次，但播出时间比较晚时，可以每周有一次破例。家长可以让孩子利用等待的时间先进行修改作业本上没有来得及改的错题，洗洗自己的袜子或刷牙洗脸等工作。

　　如果天天都有精彩的节目，时间都很晚怎么办?家长要在第一次就坚定地拒绝孩子。