作为一个忙季每天高强度工作11小时的奥迪特，这题我还是有发言权的。

　　如果你每天12点下班且周末无休，我也爱莫能助。

　　如果你10点到12点下班且周末还能休息一天，下文可以给你提供一些思路。

　　如果你8点到10点下班，随便看看啦你还可以做更多的事情。

　　如果你八点前下班，别跟我说你加班了。

　　一点仪式感

　　我从今年开始已经坚持在Instagram上发photo of the day 35天。只是一个小小的举动，但却可以带来很大影响。我会提前思考一下接下来几天可以发的内容，比如有两天可以发贴着新买的新奇特面膜的自拍，一天发个街景，还可以有在看电视剧的时候吃的小零食，周末可以不用那么费脑子出趟门吃个brunch就能创造很多图。每天发图可以有效的督促自己做一些工作以外的事情，不然回家就马上睡觉不仅容易失眠，而且会更容易焦虑。

　　提前规划时间，在脑海里演练一遍

　　因为每天要赶在十二点前发图，但是到家都十一点多了，所以一进家门就要争分夺秒。我会在车上就确定好今天要发什么。然后把进门后先做什么后做什么在脑子里过一遍，对流程有一个预判。经过一遍想象中的演习，进门后就能马上进入状态。做完一件事情马上就可以进入下一件，不用再去想先做什么好。尤其是我睡在2楼但是客厅厨房在1楼，演戏一遍后可以把在楼下要做的事情一次做完，避免楼上楼下反复跑。而且，提前规划预演一遍就知道完成整个流程大概会用多少时间，以此来调整是贴个纸质面膜还是免洗式睡眠面膜？是做个貌美的星空燕窝还是随便加点牛奶喝了算了？榨个新鲜的混合果汁还是就喝点蜂蜜水？是再斑驳的指甲上再盖一层补一补，还是卸掉重新涂？回家再想这些，最终很可能就发现干什么好像时间都不够了。

　　如果要发面膜照，就马上上楼洗漱，敷上面膜后立刻在想好的位置拍照；如果要发周末做好的甜品，比如周末炖好了燕窝，进门就要马上先烧壶热水，然后洗漱护肤，都处理好后下楼，水正好烧开后又降到了合适的温度，于是加好牛奶或蜂蜜或黑枸杞，拍照吃掉，十二点就可以上楼躺在床上。

　　坚持每天早上都化好妆

　　去年忙季的时候，经常为了多睡十分钟就拍两下粉饼就去上班了。多睡的这十分钟并没有真正缓解疲倦，反而看着镜子里的一脸憔悴，觉得更累了。今年的这三周，每天都坚持收拾好自己再去上班，至少底妆眉粉眼线是要画全的。虽说忙季根本没人能注意到这些，但是心态上确实会变得很不一样，自己也会觉得自己精神一些。

　　前几天看了个剧情很老套的肥皂剧—《漂亮的李慧珍》。又是一个不注重外表但是内心善良的变身故事。像卓别林一样的李慧珍变成迪丽热巴李慧珍以后，在天台说了这样一段话。

　　睡前看看肥皂剧放松下脑子

　　我没上班之前特别不理解韩剧这种东西的存在。现在发现，无脑韩剧真是忙季居家旅行杀人越货之必备。前一阵子看《蓝色大海的传说》真是甜到炸裂。睡前看一集真的梦里都会偷偷傻笑。李慧珍这种也算吧，男主颜值太差，半截弃剧了，等实在没得看再看吧。蓝海完结后又不想看李慧珍，于是最近睡前都看一集看粤语版的《珠光宝气》，然后差不多一点钟睡。入睡超级困难的我都可以秒睡。选这个剧的原因一个够长，感觉能看到《欢乐颂2》开播了。另一个原因嘛，你们说刷三遍七十多集的电视剧，能不能听懂广东话呢？打算忙季过了学说粤语，万一有点什么事不敢回国，还能去香港找找机会。