如何培养一个好的习惯
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2019-04-12 08:54:14
首先，确实有很多习惯对我们是有很多好处的，是我们应该每天都坚持的，既然如此我为什么不去坚持培养好的习惯呢，这是没有道理的啊，所以我写下这篇文章来激励自己，也希望给有这个想法的朋友提供点帮助‘
首先，什么是习惯呢
我认为所谓的习惯就是一种长期的行为，它已经超越一般的行为，不需要我们的大脑为这项行为做过多的思考，如同我们早上要刷牙。
那么，我应该培养那些习惯呢？
每天6点之前起床
每天11：30之前睡觉
每天写晨间日记
每天阅读2小时以上
每天只上网三小时
每看一小时电脑，休息十分钟
每天少看电视十分钟
每天背二十个单词
每天按时三餐
每天做俯卧撑逐日逐日增加
每天练字
利用番茄工作法做好每天
每周做日程回顾
每天早晨列举今天最重要的任务
每天清理收件箱
