此外，在“我的信息”的沟通方式中绝对禁止“责骂”，而经常传达出责骂意味的字眼即是“你”这个字。但是，当父母必须直接针对子女，不得不使用“你”这个字的时候，仍然可以避免责罚的意味。举例而言：“当你深夜未归，……”，在这句话当中就没有责骂的意思，而仅仅只是陈述一个事实。然而，尽可能避免使用“你”这个字眼，多说“我”觉得困扰的情况。

　　为人父母者还必须牢记，非语言的沟通也非常重要。“我的信息”是一种友善的、尊重的，和诚实的沟通情感的方式。但是，假使说话的语气不符合表情或动作所传达出的信息时，子女将更受非语言行为的影响。

　　有效沟通的决定

　　情境

　　谁拥有问题

　　反映式倾听

　　「我」的信息

　　孩子因为「很差」的成绩单哭了

　　孩子

　　你在为你的成绩感到沮丧，也许也担心我会怎么想。

　　孩子没有遵守诺言帮忙打扫屋子

　　父母

　　你答应的事如果没做到，这对我不公平，因为我得担任全部的工作。

　　在考试前孩子一夜没睡

　　孩子

　　你非常担心考试，又不确定自己能不能考好。

　　客人来访，孩子打断父母和客人的谈话

　　父母

　　因为被你打断，我们不能彼此好好交谈。

　　在输了一次竞赛后，孩子垂头丧气

　　孩子

　　因为输了，你觉得相当失望吧！

　　＊本表说明一些情境，父母在这些情境中决定问题的拥有者，然后决定是否做反映式倾听或者传送“我”的信息。