垃圾扔进纸篓里，自己衣被自己理，醒来睡前都刷牙，自己鞋袜自己洗，每件事情要做完，所有物品理整齐……

　　家长引导孩子形成一套固定程序，即便孩子的动作有些笨拙，也要耐心等待，最终会形成好习惯。

　　2父母是最好的榜样

　　孩子最大的特点就是模仿，你是什么样孩子就是什么样，自己下班后就懒散的躺在沙发上无聊的刷新着手机，日渐平庸的日子，早已忘却曾经斗志满满的自己。

　　这时不断的提醒着孩子，“你去写作业”，“你要努力”，这样的话大人说的再多都是枉然。

　　鲁道夫·斯坦纳在《童年的王国》写过，孩子在七岁前实际上是一个观察者。

　　在年幼的孩子心中，父母就是他们观察和模仿的对象，他们就是父母的一面镜子。

　　父母懂得自律、自制和自尊，生活井然有序，孩子就会心领神会，并奉之为最高准则，最终通过模仿和学习，成为和父母一样的人。

　　要想让孩子成为什么样子，必须先成为什么样子。

　　父母自己要做到自律，决定去做一件事，就要坚持下去，不能半途而废。

　　从小事做起，培养孩子自律吧。

　　约定玩电子设备的时间；

　　约定睡觉的时间点；

　　约定吃零食的次数；

　　……

　　看似普通的小事，一旦做到了，那就是有了自律的能力。

　　3“大脑神经”训练法

　　科学家经过研究发现，人的大脑神经反射就好像人的肌肉一样可以进行训练的，一个人的自律能力也可以同肌肉一样被训练好。

　　一个人的自律水平无论在小事还是大事上都是基本相同的，那么如果在小事上进行自律性训练，提高后的自律性也会投射到大事情上。

　　心理学家进行过研究，他们让参与实验的人改变一些小习惯，比如左撇子的人用右手、改变口头语，等等，结果发现这些人在生活中其他方面的自律水平也慢慢提高了，这是因为他们负责自律的大脑神经得到了锻炼。

　　因此可以从孩子的小习惯开始训练，慢慢的养成小习惯后，孩子们会将小习惯投射到大事中去。

　　例如：

　　坚持训练孩子睡觉前将自己的鞋子摆整齐，衣服叠整齐放在固定的位置。慢慢的孩子会习惯性的整理好自己的书包、文具、书桌。

　　坚持训练孩子每天到家先将作业完成后再做别的事，慢慢的孩子就会知道做事情要分清轻重缓急，慢慢学会合理安排时间。

　　通过慢慢的坚持，孩子就会养成自律的习惯，这样的方式孩子也不是很费劲，大人也不需要白费口舌的讲道理。

　　4帮助孩子认识和管理时间，

　　学会安排自己的生活

　　前一段时间看到一个新闻，一个爸爸带着11岁的儿子环游世界，他将钱包交给孩子保管，一路上的时间、路途计划、吃、住全部交由儿子决定，爸爸的职责只是负责骑着摩托车带他赶路。

　　他们经过福建、江西、安徽、江苏、山东、河北、抵达北京；然后再从北京经过河北、陕西、山西、重庆、湖北、湖南、广东，再回到福建。

　　孩子也没有落下功课，每天利用晚上的时间学习、做作业。并且这孩子每天晚上都自己整理行李，规划好第二天的路线以及记录视频日记。

　　整个旅途中孩子学会了如何安排自己的时间，如何制定旅行计划，并在实施时合理调整。

　　拖延症就是自律性差的直接表现，因此教会孩子认识和管理自己的生活是十分有必要的。

　　一开始可以家长帮助孩子制定时间任务计划，完成后给孩子在奖励榜上记上一笔。慢慢的发展为家长和孩子一起制定计划，慢慢的家长就完全放手，让孩子自己制定计划，自己完成。

　　计划性强，并且能够很好的完成，孩子的自律性也会慢慢养成，直到变成习惯。

　　康德说：自由即自律，自律是最大的自由。

　　孩子未来自己的路要自己走，没有任何人可以代替，想要未来能有更多的选择和机会，自律必不可少。自律是孩子迎接开挂人生的最佳姿势，我们努力掌握一些恰当的教养方法，总会事半功倍的。

　　一个自律的人能够把一天过得更充实，活出别人两三天的厚度，更容易过得幸福。

　　自律，做自己该做的事，活出一场不后悔的人生。

　　教会孩子自律，才是真正的富养。自律让孩子有权选择自己的梦想，更有能力主宰自己的人生。