那么，饭桌上该和孩子聊什么呢？

　　饭桌上的氛围虽然轻松活泼，但并不是所有的内容都适合拿在饭桌上对孩子说。想要和孩子达到高效的沟通，更全面地了解孩子，就需要注意聊的话题。

　　不问学习，不说烦恼

　　每个家长都很关注孩子的学习，但是到了餐桌上，就应该先放一放。过多地追问孩子的在校表现，或是考试名次，只会招致孩子的反感。

　　如果孩子学习有所退步，家长就对其一番责怪，或是大讲道理，这就会让孩子感觉吃饭也是一件很压抑的事。

　　分享快乐，聊聊感受

　　不妨跟孩子一起分享他学校发生的好玩的事情，这会带动孩子的快乐情绪，拉近与孩子的距离。或是，问问孩子今天的安排。

　　最重要的，多去真诚地了解孩子的感受。和孩子说说最近看过的电视剧或电影，收获到了什么。或是，这几天有没有结交新的朋友。

　　3、与孩子进行朋友式的交流

　　有研究表明，与孩子进行朋友式的交流，是最能够体现平等原则的沟通手段。反观现在的家庭沟通方式，特别是对于正处在青春期的孩子及其所在家庭，效果十分不理想。

　　其一，家长与孩子交朋友的目的不明确。说的直白一点，很多家长“屈尊”与孩子交朋友、平等对话的目的，还是要教训孩子，还是要把自己的人生观、世界观复制、粘贴到孩子的脑海里。家长与孩子交朋友，首要目的不是去影响、教育，而是要理解、倾听。

　　其二，固化思维限制了与孩子正确的交流。这寥寥几字之差，所表达的期许有很大的不同：嘉宾的话是居高临下的希望，主持人的话却是朋友式的赞美；前者是一种指导，后者是一种鼓励；儿子听了妈妈的一番话会自愧不如，继续生活在妈妈的阴影里，而主持人的那一番话如果是妈妈说的，会给儿子一种激励，增强他走出妈妈阴影的自信。

　　我始终认为，“倾听是高明家长的必备技能”，但能实现倾听的前提一定是家长能够得取得孩子的信任。只有以信任为前提，孩子才肯向家长倾诉，家长才有倾听的机会，才能真正走进孩子的内心世界。家长们切记，千万不要认为孩子小就认为他们什么都不懂，什么都不知道。要记住，孩子的敏感性是天赋，青春期的孩子，敏感性尤其强烈。倾听是为了了解孩子的需求，那么在有效倾听后，就不能一味的要求孩子完全照搬家长的方案，家长要有妥协，要有商量，要给彼此余地。

　　要相信：

　　孩子不会百分之百都是错；绝大多数孩子还是讲理的。想要良好的亲子互动，家长先要摆正自己的位置，放下高高在上的地位，耐心的去做，孩子就会乐意和父母成为无话不谈的好朋友， 也愿意接受父母所给的意见和建议，进而形成一种良好的亲子沟通关系。