身心健康：身心健康的标准是什么
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2018-06-07 09:06:11
身体素质足以承载生活和工作的负荷。
不拘泥于本性食色的需求，还有更高的、更高尚的精神追求。
应该就是身心健康的基本标准。如果层次再能递进，便是修行。
谁也不愿做头脑简单、四肢发达的蠢人。更不希望自己的身体 因不足以承载工作的负荷 而出师未捷身先死。因此，每个人都希望自己的生命更加精彩、更加饱沃、更加丰富。
怀着希望生活的人，便是走在修行的路上。
因此，修行的第一步便是养生。享受生活、享受生命，感时光静好、品四时雪月。
养生不要太贪图享受感观的刺激，那样会坠入骄奢淫欲。美食美色。
养生不可太盲目偏执，会使人走入误区。嵇康、雍正以服丹药死，世人现以各种保健为荣。
养生其实就是薄性情、寡滋味。也因此，很多隐修、苦修者以克己苦身为养生。
养生与养心并进，即是境界。修身养性，提高自己的层次和修为，心界拓展、德化日隆。
然后再举心向上，便是身心健康的最高层次，与道合真。(佛说)即是开悟，(天主教)即是与主同在。
