中学生如何进行时间管理 (二)
中学生如何高效地进行时间管理,我给大家以下建议:
时间管理第一原则:讲究效率
效率技巧:
1. 维持能量
2. 提高体力
3. 集中精神
时间管理第二个关键词:优先级
1. 列了要做的想要的list,下一步是排序。检验排序有效的标准:当出现冲突的时候,你能够干脆的放弃优先级低的。
2. 比决定想要什么更难但也更重要的,也许是决定不要什么。
时间管理的第三个关键词:提前计划
把大事分解成具体的任务。
时间管理第四原则:成就感
出色的时间管理者有个共同点:都是很喜欢to do list ,享受从to do list 上划掉一项的成就感。这种对成就感的追求,本身也是他们自己去管理时间的动力。
小贴士
一天中四个学习的高效期
第一个学习高效期:清晨起床后,大脑经过一夜的休息,消除了前一天的疲劳,脑神经处于活动状态,没有新的记忆干扰。此刻学习一些难记忆但必须记忆的东西较为适宜,如外语、定律、历史事件等。有时即使强记不住,大声念上几遍,也会有利于记忆。
第二个学习高效期:上午8点至10点,人的精力充沛,大脑易兴奋,严谨而周密的思考能九、认知能九和处理能力较强,此刻是攻克难题的大好时机,应充分利用。
第三个学习高效期:下午6点至8点,也是用脑的最佳时刻,不少人利用这段时间来回顾、复习全天学过的东西,加深印象,分门别类归纳整理,也是整理笔记的黄金时机。
第四个学习高效期:入睡前一小时。利用这段时间来加深印象,特别对一些难于记忆的东西加以复习,则不易遭忘。