收还是放：孩子放假一周重5斤愁煞家长

　　对孩子过度管束，拼命加码引来声讨，但是给予孩子充分自由，过度休息同样也不讨好。家长宋女士也很纠结：孩子放假一周，天天在家，本来也是相安无事的。但是前天带他去吃饭，朋友们一看，马上惊叫：你孩子像泡过油一样，几天不见好像胖了一圈。果然，一称重，比放假前胖了5斤。

　　“我儿子本来也是有点肉肉的，我们即使不想他减肥，也希望他不要再发胖了。平时上学每天早上7点不到就起床，晚上9点半准时上床睡觉，作息正常，饮食合理。但是一放假，整个人就撒野了一样，每天睡到10点才起床，接着打游戏或看电视，一动不动地坐上几个小时，零食不离口，薯条、饼干、饮料，哪样热量高就爱吃哪样，晚上不到12点都不想睡觉。”宋女士说，她和先生都是双职工，老人在家带孩子，即使不宠着孩子也管不着孩子，每次跟孩子讲道理，孩子就回应：你们大人平时白天上班，晚上回家还可以歇歇，我们做学生的白天上了课，晚上回家还得做作业，多辛苦啊，放假就要弥补一下，好好歇歇。

　　“刚开始以为他歇歇也就是睡个懒觉，少做点作业而已，但是现在看来，不管束一下，根本就没法收场了。一周重5斤，一个春节过去，岂不是至少重十几斤?放一个假，身子都垮了。”宋女士觉得，对孩子收放都不是，她感到很力不从心。

　　■专家支招

　　寒假如何劳逸结合，如何才能安排好孩子的假期?记者采访了广东省家庭教育指导中心主任祁丽珠，她提出了寒假应遵循“安全、民主、健康、学习”四大原则。

　　A

　　●寒假a计划

　　适合类型：

　　父母工作繁忙，孩子没有老人照料，白天的大部分时间只能让孩子独自在家。

　　计划攻略：

　　祁丽珠建议，如果同一小区有年龄相仿的孩子，可以“拼”起来，集中在其中有长辈在家照看的家庭统一活动。此外，如果确实不可避免有孩子独自在家时，父母应该事先对孩子进行安全教育，教孩子正确使用家用电器，并尽量将家里的危险品安放好。家长不能强制性地命令孩子这不能做、那不能碰，这样可能只会激起孩子的好奇心，一定要给孩子讲明利害关系。为确保安全，家长还应每天抽空给孩子打三至四次电话，询问孩子在家的情况，并尽量与其进行简短的交谈，这样可以让独自在家的孩子感到父母的关怀，不觉得孤单、受冷落。

　　此外，每天还要抽时间抽检孩子的作业，建立家庭作业奖惩制度，让孩子“有法可依”。

　　B

　　●寒假b计划

　　适合类型：

　　假期里孩子大部分时间由老人照顾

　　计划攻略：

　　祁丽珠说，由长辈照顾的孩子，容易受到溺爱，逃离了家长的严厉监管，还会仗着有长辈撑腰“胡作非为”。要解决这一问题，必须父母与祖父母们达成共识，共同商议确立一些管理孩子学习生活的原则，如在墙上张贴“作息表”，请长辈监督孩子准时起床睡觉，在假期里也能保持良好的作息，避免孩子贪看电视和无节制地睡懒觉;监督孩子保持良好的学习习惯，每天定时定量地完成寒假作业。同时，也要适当制定体育锻炼计划，让孩子“动静皆宜”。