孩子考试期间应如何合理膳食?(4)
奥数网
2011-04-15 15:58:30
4号专家的解答结果:
考试复习期间,学习任务繁重,大脑处在高度紧张状态,营养需求增多,科学合理安排考前和考试期间的饮食,对保证学生的身体健康,使大脑处于良好状态极为重要 1、吃够主食,保证大脑能源的充足供给 2、足量的肉、蛋、豆、奶,保证足够的蛋白质 3、适量脂肪,帮助增强记忆力 4、营养全面,饮食均衡
