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孩子考试期间应如何合理膳食?(4)

奥数网 2011-04-15 15:58:30

  4号专家的解答结果:

  考试复习期间,学习任务繁重,大脑处在高度紧张状态,营养需求增多,科学合理安排考前和考试期间的饮食,对保证学生的身体健康,使大脑处于良好状态极为重要 1、吃够主食,保证大脑能源的充足供给 2、足量的肉、蛋、豆、奶,保证足够的蛋白质 3、适量脂肪,帮助增强记忆力 4、营养全面,饮食均衡

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