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冬季食用适合的蔬菜,合理进补水果的做法

奥数网整理 2010-12-22 14:12:03

  每年的12月21日或22日是冬至时节,表示寒冬到来,该日昼最短、夜最长。那么在冬季里食用蔬菜,进补水果应该注意哪些方面呢?

  冬季正确食用蔬菜

  很多人认为冬天是养人的季节,物美质丰,蔬菜就在其中之列。聪明的“煮妇”也会给家人献上富含维生素和纤维素的蔬菜佳肴……[详细]

  冬季合理进补水果(内有各种水果食用方法)

  俗话说得好“三九补一冬,来年无病痛”,寒冷的冬天给自己适合的进补是十分必要的,除了饮食的进补还有从吃水果来补。在这个冬天把自己的生理机能调整到最好,同时也能吃出一份健康吃出一份美丽来……[详细]

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