四大生活起居提示预防甲流
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2009-11-05 14:28:34
从海南省卫生厅获悉，日前卫生部、国家中医药管理局组织专家，在长期临床实践中积累丰富的防治时行感冒的经验和梳理文献、总结名老中医和前期中医药防治甲型H1N1流感经验的基础上，针对甲型H1N1流感的特点，根据中医“正气存内，邪不可干”原则，从生活起居、饮食调理、药物预防等多方面给出民众有效预防流感方案。
除此以外，专家还建议可用芳香化浊类中药，如苍术、艾叶、藿香、当归、白芷、山萘、草果等制成香囊；或在公共场所燃烧用山楂核研细末制成盘香等中药香薰和中药空气消毒剂等辅助办法预防甲流。
遵照四大生活起居提示防甲流
(一)“虚邪贼风，避之有时”，远离患者，减少集聚；及时增减衣物，以适寒温。
(二)“食饮有节”，饮食要适时、适量、适温，少进刺激之品。
(三)“起居有常”，作息规律，运动适量，勤洗手，居室常通风。
(四)“精神内守”，正确认识疾病与疫情，保持良好的心态，避免“恐则气下，惊则气乱”。
