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烫伤后按照这五步处理
烫伤后,这样做最靠谱! 1.冲水 烫伤之后,首先亟需要做的,就
2018-05-23 15:02:15
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人体的六大救命穴位
晕倒 掐人中穴 中医认为,突然昏厥是因人体经气一时紊乱、升降
2018-05-23 15:01:39
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带你认识破伤风的分期
1、早期 在早期症状不明显,主要表现为为全身不适,肌肉酸痛等
2018-05-23 15:00:48
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冬天防范三个容易低温烫伤
暖宝、热水袋: 尤其在冬天,更是女生、一些老年人过冬的必备良
2018-05-23 15:00:17
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心肺复苏正确步骤
1.意识的判断:一定要确定患者已经意识不清、怎么叫也不醒,这
2018-05-23 14:58:56
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大扫除锻炼三个要点
擦掉挂钩粘痕:先将蘸食醋的棉花铺在挂钩四周,使醋水渗入紧粘
2018-05-23 14:57:15
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运动后三招对付浑身疼问题
每次运动前后都要做好准备活动和整理活动,如果实在痛得历害,
2018-05-23 14:56:38
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一个动作搞定腰腹锻炼肌肉
多练练两头起可以帮你增强腹部肌肉的力量,增加肌肉的弹性,提
2018-05-23 14:17:22
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赶走大肚腩试试这两招
瘦肚子最快的方法一:坐椅腹部练习操 这组操方便、轻松,收效快
2018-05-23 14:16:40
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简单有效的三个俯卧撑
俯卧撑有多种不同的做法,但是锻炼难度和锻炼效果会有些许的差
2018-05-23 14:04:22
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运动前的热身动作很重要
一、90/90度伸展: 这个动作可以伸展躯干和背部肌肉,而这对于
2018-05-23 14:03:28
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学学健身后的身体恢复方法
整理活动 不要忽视整理活动的作用,激烈的运动后,人体需要一个
2018-05-23 14:02:49
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运动健身前先减肥的妙招
1、清理你的厨房 清理厨房是关键,如果你的厨房里有多元的食物
2018-05-23 14:02:15
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弹力带的快速练习方法
弹力带之颈部练习方法 第一、静态弹力带颈椎伸展肌群。使身体背
2018-05-23 14:01:38
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呼啦圈说难也不难的掌握技巧
1.对于初学者来说,一开始转呼啦圈肯定不像看起来的那么简单。
2018-05-23 13:58:46
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警惕马拉松比赛3大误区
误区一:冲刺 参赛者在比赛过程中不能冲刺,因为它和短跑、中跑
2018-05-23 13:58:13
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两种运动做错了等于白练
跑步白跑 速度太快、时间不够 技术分析:对于跑步来说,最好还
2018-05-23 13:57:35
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夜跑安全七大原则
1.如果可能,与他人结伴夜跑。 2.如果家中有较大的狗狗,可以带
2018-05-23 13:57:01
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登山运动必知的健康步法
上坡步法 在上坡起步时,一定要放慢脚步,要遵循吸一口气、踏一
2018-05-23 13:56:30
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攀岩五大秘诀征服高峰
1. 用 脚 在爬 协调性是省力的关键,倘若脚能做出最平衡的姿势
2018-05-23 13:55:53
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过期牛奶的用途有哪些
过期的牛奶可以浇花吗? 牛奶中有至少一百多种的组成物质,含有
2018-05-23 13:54:52
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家用电器节省电秘籍
一 冰箱 冰箱内存放食物的量以占容积的80%为宜,放得过多或过少
2018-05-23 13:23:32
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早上晨跑的五大好处
1、晨跑可以减肥 一般人跑步的主要原因是燃烧卡路里,也就是减肥
2018-05-04 08:16:20
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晨跑的最佳时间
晨跑最佳时间:太阳出来半小时后。 按照常规,晨跑最佳时间是在
2018-05-04 08:15:36
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知识匈科:脚崴了,你会处理吗? 崴脚,是人们在生活中经常遇到
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知识匈科:异物入眼的正确处理方法 俗话说: 眼睛是心灵的窗户
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知识匈科:如何拨打呼救电话? 如何拨打呼救电话? 目前,我国的
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知识匈科:家庭保健应急预案 当您在感觉身体不舒服,手头又没有
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知识匈科:灾难心理如何调适 1面对灾害事件,人们应该具有对自
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