家庭教育指导：浅谈如何养成良好习惯
天津奥数网 古人云:知行合一。知是指知识，行是指人的实践。意思是说不但要学习知识,还要懂得实践,把二者统一起来。然而现实却是知易行难，大道理我们都懂，但真正要付诸行动的时候，我们往往克服不了自己的惰性。我们大人尚且如此，更何况是年纪还小的孩子们。
以学习为例，任何一个孩子都知道，如果想学习好，课前要预习，课上认真听课，做好笔记，课后复习，长此以往肯定能收获好成绩。但又有几人能做到呢？
到底是什么已知阻碍着我们的行动？
纠结起来，是我们的习惯在作祟，因为我们已经习惯于过安逸的日子，我们认为课前预习，课后复习是痛苦的，为了避免这种痛苦，我们放弃了自己的努力。
其实说到这，相信大家都已经很清楚，我们想从不预习到预习，这其实是对我们学习习惯的改变。
那现在的问题就变成了：我们怎样才能实现习惯的改变？
换句话说，我们能行吗？
再来看一句俗话：江山易改，本性难移。看到这句话，大多数人会绝望的认为：本性是一个人生下来就注定的，没法改变。但在我看来，这句话其实蕴含着两层意思，第一，本性这东西确实很难改变，第二，本性是可以改变的。
我们的习惯也像本性一样，很难改变，但并不是不能改变。
那么，究竟需要怎样做才能改变我们的习惯呢？
要培养一个好习惯，首先必须要研究它的重要性，因为只有明白了它的重要性，才会有培养这个习惯的强烈愿望。愿望是我们的动力，是我们养成习惯的关键。
有了强烈愿望之后就看我们如何坚持了。
习惯的养成，绝非一朝一夕之事；而要想改正某种不良习惯，也常常需要一段时间。根据专家的研究发现：21天以上的重复会形成习惯，90天的重复会形成稳定的习惯。所以一个观念如果被别人或者是自己验证了21次以上，它一定会变成你的信念。
