听说跳绳不仅方便锻炼身体，还能让小朋友们的个子窜窜窜

　　但也有人说为什么我跳了一个月也没有长高？

　　浙江省人民医院，儿科副主任医师吴美珍表示。你很有可能跳错方法啦！

　　每年带孩子看身高的家长越来越多，可以看出家长对孩子身高的热切关注！

　　吴主任表示，运动类似于摸高，打篮球，单杠。都可以促进身高生长

　　跳绳也一样，但是跳绳不要求快，关键是跳的高

　　距离地面10公分以上，心率达到120，坚持20分钟以上

　　这样就能在一定程度上激发自身生长激素分泌

　　尽管，运动可以促进孩子长高，孩子究竟还能长高多少？似乎还是个未知数

　　这种情况下，医院常用的一种预测身高的方法，就是测骨龄

　　测骨龄很要紧

　　骨龄是什么？骨龄是骨骼年龄的简称

　　通常要拍摄左手手腕部的X光片

　　医生通过X光片观察，左手掌指骨、腕骨及桡尺骨下端的骨化中心的发育程度来确定骨龄，推测身高潜力

　　骨龄大于真实年龄的孩子往往会偏矮，需要及时调整生活方式

　　必要时进行医学干预和药物治疗

　　什么时候需要测骨龄？

　　吴主任给出的建议是，女孩4周岁，男孩5周岁就可以开始测骨龄

　　建议每半年都进行一次骨龄测量，身高正常的可以一年一测，大骨龄的最好3个月测一次

　　一般来说女孩15岁，男孩16岁，骨骺基本就已经闭合。

　　而且发育后，孩子能长高的数量已经受限了

　　所以一定一定要在孩子10岁之前发现问题