苏州奥数网  如何帮孩子提高记忆效率

　　先看一个小故事：

　　宋朝有个读书人叫陈正之，他看书看得特别快，抓住一本书，就一个劲地赶着往下读，一目十行，囫囵吞枣。他读了一本又一本，花费了很多时间和精力，可是效果很差：读过的书像过眼烟云，很快就忘记了，几乎没有留下一点印象。这使他十分苦恼，疑心自己是不是记忆力不好。

　　后来，有一天，他遇到了当时的著名学者朱熹，就向朱熹请教。朱熹询问了他的读书过程以后，给了一番忠告：以后读书不要只图快，哪怕每次只读五十字，重复读上多遍，也比这样一味往前赶效果好。读的时候要用脑子想、用心记。陈正之这才明白，他读过的书所以记不住，不是因为他的记性不好，而是学习目的的不明确，方法不对头，他把读书多当成了读书的目的，忽视了对书籍内容的理解和记忆。这样匆忙草率地读书，既不消化书中的内容，又不有意识地进行记忆，他的记忆效果当然是不会好的。

　　以后，陈正之接受了朱熹的劝告，每读完一段书，就想想这段书讲了些什么，有几个要点，并且留心把重要的内容记住。经过日积月累，他终于成了一个有学识的人。

　　后来，到19世纪的时候，德国出了一位著名的心理学家艾宾浩斯，他在1885年发表了他的实验报告：人们接触到的信息在经过人的学习后，便成了人的短时记忆，但是如果不经过及时的复习，这些记住过的东西就会遗忘。艾宾浩斯又根据自己做的实验描绘出了一条曲线，就是非常有名的揭示遗忘规律的曲线：艾宾浩斯遗忘曲线。如下：

　　用简单的话来形容这个规律就是：在记忆之初，忘得最快，记忆完20分钟后就会忘掉40%多，一天后忘掉70%。此外，当记忆的东西越有规律可言，越不容易被遗忘：

　　进行复习的几个最有效时间段为：20分钟1小时8小时1天2天6天31天。

　　这个规律可能很多人都已经知道了，可是很多人无论如何就是对复习提不起兴趣，让他学新东西挺乐意，可是一提到复习就感到厌倦。