经常听到家长们这样说：“好焦虑，睡不着觉了。”

　　适度的焦虑是好事儿，总不至于傻呵呵让孩子跟着减负的体制“玩”到初中，然后一脸懵逼的发现身边的孩子怎么都这么牛。

　　初一能感到懵逼的都算是幸运，大部分孩子中考才真的懵逼。

　　但很多家长的焦虑，早已超过了适度的范围，成为了一种“病”。

　　一、孩子每天都在浪费时间，你还觉得一切都来不及。

　　低年级的时候，没规划过课外的课程，别人孩子都已经学得风生水起，你的孩子还没起步；

　　课内成绩顶呱呱，出来一问，发现谁家孩子课内都顶呱呱；

　　各种运动各种特长多手抓，兴趣类的课一门不想停，孩子喜欢，你觉得那叫素质；

　　课外最好的就是英语，结果学的还是能力，一考试发现已然不怎么会做题；

　　面对小升初的压力，面对茫茫多不会的东西，你报了一大堆班，作业都写不完；

　　明明实力差距就很大，但一个机会也不想放弃，什么坑班你都蹲，什么目标班你都去。

　　然后你每天都说，我孩子没时间。

　　是啊，很多人一辈子能做好一件事儿就已经是大师了，可你期待你十几岁的孩子在短短一两年之内做好这么多事儿，你能有时间吗？

　　你的时间不是没有，你的时间根本就是被你浪费了，不懂得放弃，不会有真的收获。

　　二、你把获得学习能力，想得跟吃饭一样简单

　　有时候总有周边朋友请教升学问题，一半都是这样的：

　　这种感觉就像你去看病，你跟大夫说：

　　“大夫，你告诉我，我吃什么药，吃几天我这胃病就没问题了！”

　　“大夫，我疼，我也不知道哪儿疼，你快给我开点药！”

　　“大夫，你告诉我，是不是我把这心脏换了，我就长生不老了！”

　　你以为考个小升初名校，中考拿个500，高考去个“985”这些事儿就是随随便便报个班，跟着学个一年半载就能得到的？

　　你以为别人家孩子苦学了三四年，最后上了名初，你轻轻松松突击半个月就跟他同学了？

　　你以为别人家家长天天陪着孩子学习，绞尽脑汁提高孩子学习兴趣，给孩子学习的动力，一坚持就是五年十年，你甩手掌柜，花个几万块钱，你们两家的孩子就是一个水平了？

　　是啊，你能不焦虑吗？结果出来了，人家孩子实至名归，你觉得你钱全白花了，你比窦娥都冤，可你真的冤吗？

　　三、不知道怎么“赢”，你却还“输”不起

　　家长会能给你讲明白政策，但不可能说明白学习方案，因为每个孩子的程度不同、兴趣不同、习惯不同，学习方案自然不同。

　　可你对学习一窍不通，单凭你自己，你根本找不到你孩子与名校之间的路。

　　于是，你开始焦虑了。

　　虽然不知道怎么赢，但你不管三七二十一就听信一些机构，瞬间给孩子庞大的课业压力；

　　你变得越来越没耐心，脾气越来越差，越来越急躁；

　　你觉得孩子的未来都压在你身上了，你不知道往哪儿走，但你横冲直撞的带着孩子试错；

　　你的目光只盯在了目标校上面，离孩子越来越远；

　　你觉得如果不抓紧，你的孩子就完了，你的焦虑都来自于此，因为你“输”不起。

　　但对于孩子来讲，一个环节的落后，就真的输了一生吗？

　　显然不是

　　可能小学你真的落后太多了，你使尽浑身解数你都无法考上名校，你怕什么？你慌什么？踏踏实实从六年级规划到初三，中考那个胜出为什么不能是你？

　　孩子的一生才开始，你急躁得容不得一丝踏实，容不得一次“输”，你又怎么能“赢”呢？

　　所以说，这些漫无目的的焦虑，根源在于父爱母爱，但表现成伤害，究其原因，就是你急于求成，你太希望你的孩子有好的未来，反而忽略了过程的重要。

　　那到底该怎么办，才能克服焦虑？

　　只有冷静的有计划的行动，才能解决焦虑。

　　1、列出你孩子的所有学习上的问题，只是学习上的。

　　2、不要急功近利地什么机会都想上，根据孩子实力和特点，选择几个目标（一般不可能超过3个）。

　　3、列出你孩子与目标间的差距。

　　4、从学习角度，制定科学学习计划，通过学习缩减差距，此处一般需要老师帮忙。

　　5、坚决地实施计划，过程中不断解决孩子心理的诸多变化和问题，不断提高效率。

　　唯有这样冷静的规划，你才能克服焦虑，才会看到成功。

　　就算这样的规划没能在短期内达成你的目标，没关系，坚持下去，下一个机会到来时赢的一定是你。