您的孩子还在

　　每天睡到自然醒？

　　抱着西瓜吹着空调看动画片？

　　跑出去一玩就是一整天？

　　作业还没写完，整天就知道玩游戏？

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　　此刻，温馨提醒您：

　　暑假已经进入倒计时！！！

　　开学在即，是时候该给孩子“收心”了！

　　“收心”不到位，开学肯定累

　　课堂上心不在焉，见书本头晕目眩，一听课心思跑远，遇考试愁眉苦脸。这是很多学生秋季开学后的状况，我们把它称作“暑期综合征”。暑期综合征让学生们久久进入不了学习状态，浪费开学后的宝贵时间，影响后续的学习。

　　对于新初一、新高一和开始学习新科目的孩子，暑期综合症的负面影响就更大——容易造成开学考试或分班考试成绩不佳，继而削弱孩子的信心；容易造成基础不牢，让孩子在未来花费更大力气来补。

　　的确，暑假时间长，孩子们没有学习压力，在轻松的状态和玩乐的过程中，上学时的生物钟被打乱，注意力分散开来，骤然进入学校，很难有充足的精力和集中的注意力来进行学习。通常，出现这种状况时，并非孩子不想好好学，而是他们没有足够强的自控力来迅速完成自我调整。

　　因此，要避免暑假综合症的出现，就要给孩子一个提前调整的过程，也就是暑假收心，所以这一环节要由家长们来帮助完成哦。

　　帮助孩子“收心”，可以参考以下几点！

　　1、收心选在开学前一到两周进行。

　　在这段时间内，不要再让孩子进行耗时耗力较多的娱乐活动，提醒他们保持精力，逐步从散漫的玩乐状态进入学习状态，并找回上学时的良好习惯。

　　2、帮孩子调整作息与饮食。

　　让孩子逐渐开始按照上学时的要求规律作息和饮食，做好身体的各项准备，养成一个良好的生活习惯。

　　3、引导孩子循序渐进，温故知新。

　　开学前，要让孩子的心沉静下来，多看看书本。这个过程中，家长们不用给孩子布置太多学习任务，在完成暑假作业的基础上，可以复习一下上学期的知识，预习一下下学期的课本内容。

　　4、和孩子讨论新学期打算。

　　家长还可与孩子共同拟订新学期计划，把孩子新学期要读哪些书、需要重点加强哪些方面、自己个人的一些计划，逐一纳入学习计划，以帮助孩子树立信心，消除假期后的不适感。

　　5、和孩子一起备齐学习用具。

　　家长不妨带着孩子去逛逛书店、文具店，添置新学期必需的学习用品，让孩子真切感受到新学期即将来临。