2017年成都第十一中学初、高中田径特长生测试办法

　　一、测试内容及分值（总分共计100分）

　　立定跳远（20分）

　　仰卧起坐（20分）

　　专项测试（60分）

　　测试要求

　　1、专项测试：任选一项田径项目进行专项测试。

　　2、立定跳远：每人测试3次。两脚左右开立且平行站立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾，手臂往后摆。两脚快速用力蹬地，同是两臂稍曲由后往前上方摆动，向前上方跳起腾空，并充分展体。收腹举腿往前伸，同时双臂用力往后摆动，并屈膝落地缓冲。

　　3、仰卧起坐：每人测试1次，时间1分钟。仰卧，两腿并拢，两手上举，利用腹肌收缩，两臂向前摆动，迅速成坐姿，上体继续前屈，两手触脚面，低头；然后还原成坐姿。如此连续进行。

　　三、测试顺序

　　立定跳远→仰卧起坐→专项测试

　　四、测试评分标准

　　专项评分标准：达到国家田径二级标准及以上标准，60分。

　　达到国家田径三级标准，50分。

　　达到国家田径少年级标准，40分。

　　未达国家田径等级标准，30分。

　　五、考生注意事项：

　　1、考试时，请按要求着装，并按要求带齐考试用品。

　　2、测试前充分进行热身活动。

　　3、艺体生考试为统一招考，考生应按照考试要求，按时到学校参加测试，遵守考场纪律、尊重评委，若有违反考场纪律者，将取消考试资格。

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