2017年成都七中致家长和同学的一封信(2)
2）学校要求高2015级及2016级学生参加不低于3天的寒假社会实践活动，每位同学参加社会实践活动时，请登录成都七中网站下载“社会实践学分认定表”和“社区服务学分认定表”，认真填写，请相关单位盖章确认，入学时，交各班班主任处，各班收齐后交至教育处进行学分认定，并自行保管学分认定表，学分认定表是高三自主招生时所需的重要材料。
4、认真完成成都七中研究性学习推荐项目，项目推荐及具体要求另发通知。
5、希望你与好书好剧为伴，与知识同行！“人文滋养，个性成长”是七中的育人价值追求，要靠学校氛围的营造，更取决于同学们丰富的文化底蕴的积累。首先，高质量、高效率地完成各科假期学科作业、艺术体育类作业等；其次，多读书、读好书，看高质量、内容积极的影片，扩大阅读视野，提高人文修养。
1）推荐书目：（1）卡尔-马克思：《资本论》第一卷，人民出版社(必读)；（2）德波顿：《哲学的慰藉》，上海译文出版社；（3）托马斯？皮凯蒂：《21世纪资本论》，中信出版社；（4）威尔？杜兰特夫妇：《历史的教训》，方正出版社；（5）《统治与教育》，中央编译出版社；（6）塞缪尔-亨廷顿：《文明的冲突与世界秩序的重建》，新华出版社；（7）朱光潜：《朱光潜谈美》，华东师大出版社；（8）《现代的历程》，上海三联出版社；（9）费孝通：《乡土中国》，上海人民出版社；（10）《人人都能开发安卓APP》，机械出版社；（11）《虚拟机器人设计与实践》，科学出版社；（12）《水知道答案》，南海出版公司；（13）《三体》系列全集，重庆出版集团；（14）《拿破仑的纽扣》，北京理工大学出版社；（15）《文学回忆录》，广西师范大学出版社；(16)《文物中国史》，中华书局。
2）推荐影片：《肖申克的救赎》、《阿甘正传》、《战狼》、《集结号》、《勇敢的心》、《美丽心灵》、《百万美元宝贝》、《小孩不笨2》、《放牛班的春天》、《死亡诗社》、《超越巅峰》、《中国合伙人》、《三傻大闹宝莱坞》、《青春派》、《辛德勒的名单》、《当幸福来敲门》。
其他节目：《开讲啦》、《挑战不可能》、《SK极智少年强》、《TED》、《一席》。
3）音乐美术：
听一首古典音乐作品(如巴赫、莫扎特、贝多芬的)并试写听后感；听一首民乐作品或一首现代音乐作品，与古典音乐作对比。
由甘肃省委宣传部与四川省委宣传部联合主办的“丝路之魂——敦煌艺术大展暨天府之国与丝绸之路文物特展”在成都博物馆举行，这是国内迄今为止最大规模的以丝绸之路为主题的敦煌艺术展。有敦煌石窟、龟兹石窟、高昌石窟、麦积山石窟壁画及彩塑，以及来自丝绸之路沿线的全国70余家重量级博物馆及文保机构的150余件馆藏文物精品，鼓励同学们前往观看，挑选自己喜欢的作品，并加以阐述800字左右。建议阅读艺术类书籍《美的历程》，作者李泽厚；《美的沉思》，作者蒋勋。
4）体育作业：
“欲文明其精神，必先野蛮其体魄！”“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子。”运动让你彰显青春活力、释放个性魅力！
（一）耐力练习
趣味长跑：2000米/天
说明：每期开学之际体育组将对每个学生的耐力素质进行考核，将测试结果纳入学期体育成绩评定，所占比例20%。
（二）上肢力量练习
1）俯卧撑男生：20个X5组/次女生：15个X5组/次；2）引体向上（男），10个及格；3）哑铃练习（女），练习方法1.双臂上举2.屈臂3.哑铃扩胸等，次数组数自定
（三）腰腹练习
1）屈腿仰卧起坐：30个X4组/次；2）仰卧举腿：30个X4组/次
