三到六岁的孩子，开始进入社会化的过程，他的自我意识会与集体规则发生冲突，当冲突无法解决的时候就会以发脾气的方式处理。其实，此时是孩子学习情绪管理和解决冲突问题的一个好时机，如果家长和老师采用打压或者冷漠的方式处理，那么可能导致更加糟糕的结果。

　　我在幼儿园就曾经看到过这样一个场景。霖霖抢了球球的玩具飞机，球球生气地推了霖霖一把，霖霖摔在地上哭了，他委屈地找老师告状，老师训斥了球球打人的行为，结果球球委屈地撇着嘴，当着老师的面又打了霖霖一下。

　　我们可以从这个案例中看到，比起关注孩子的情绪，老师更重视“打人”这一个偏差行为，但是从最后的结果上看，情况反而更糟糕了。为什么会这样？因为老师没有明白孩子情绪的起因，处理冲突的方式并没有满足孩子的真正需求，所以从老师的处理方式中孩子既没有办法平复情绪，也没有办法学会解决冲突。

　　情商高的孩子往往是情绪管理能力高的孩子。而一个孩子如果没有学会情绪管理的能力，不能在矛盾中很好地解决冲突，他的合群性就会比较低，人际关系相对也会比较差。

　　作为家长和老师，我们一定不能害怕孩子的负性情绪，也不要害怕孩子之间的冲突问题。因为无论恐惧、愤怒或者悲伤都是帮助孩子觉察和提升情绪管理能力的一个绝佳的机会。

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　　情绪本身是没有错的，也没有好坏之分，但如果任由情绪发泄而不加以管理或者调控的话，会对周围的环境造成影响，既伤害到自己，也伤害到别人，因此合理的情绪管理是必要的。那么，如何进行情绪管理呢？在这篇文章当中，小编将会给到大家三步具体的做法。

　　1）引导孩子学会辨认自己的情绪

　　辨认和表达情绪是一个从情绪化转向理性的过程。有研究表明，对情绪辨认能力越高的人，情绪调控能力相对也会更高。我们可以通过教会孩子辨认及表达情绪提高他的情绪管理能力.

　　小编在这里推荐两种教会孩子辨认情绪的方式，其一是通过动画片《头脑特工队》，动画片里有五个将情绪拟人化的小人，“乐乐、怒怒、厌厌、怕怕和忧忧”，这五个小人有不同的特征和不同的表情。宝爸宝妈在孩子发脾气的时候，可以问他“宝贝，你的脑袋里现在是《头脑特工队》里的哪一个小人？”

　　当孩子在思考，辨认情绪的时候，其实就是情绪开始冷静的时候。如果宝爸宝妈实在不想让孩子看电视看动画片，我们还可以通过另外一种方式——玩“表情变变变”的游戏。父母可以制作表情面具，让孩子学会辨认每一种表情以及每一种表情的特征。