父母们一定有这样的经历：自己辛苦做了一桌子的菜，可孩子看了一眼餐桌，没有想吃的菜，便赌气不吃了；又或是到了约定的睡觉时间，但孩子游戏没玩够，你强制断了电，他反倒闹起了脾气...…

　　想要帮助孩子改掉这些任性的“小毛病”，其实，最重要的一点就是学会 control emotions（控制情绪）。小v悄悄告诉你，在学校里，能控制情绪的孩子更容易受老师和同学的欢迎哟。今天，就跟小v一起来看一下，如何帮助孩子成为情绪的“小主人”吧～

　　No unreasonable trouble causing

　　用合理表达代替无理取闹

　　无理取闹最常见的方式就是哭。有些父母看到孩子哇哇大哭时，会粗暴地命令孩子“不准哭”。这种强制性的做法会向孩子传达一种信息——你这样的情绪是“不对”的。但其实，情绪并不分对错，孩子哭闹只是想要表达自己的感受。

　　聪明的父母会鼓励孩子正视自己的负面情绪，他们会说：

　　"I know it's hard and you're disappointed and upset.Take some time to yourself."

　　“我知道这很难，你有些失望和不安，给自己一点时间。”

　　这样的鼓励，能够引导孩子把内心的情绪 speak out ，慢慢从负面的心情中脱离出来 。

　　除了哭，有些孩子甚至会在生气的时候动手。这时，父母需要告诉他，

　　"You can be as mad as you want, but you can not hurt anyone."

　　“你可以生气，但是不能乱打人哦。”

　　要让孩子明白，表达情绪和伤害别人是两回事。需要让他们学着正确处理自己的情绪和感受，而不是肆意发泄。

　　Establish a deep nurturing connection

　　和孩子建立情感联系

　　想让孩子不要无理取闹，家长的情感支持非常重要。良好的亲子关系能够有效地减少孩子的 misbehavior（不合时宜的行为），这样当孩子遇到不开心的事，他们才会首先选择与父母沟通。但这之前，家长们想要得到孩子的信任，成为他们的倾诉对象，就需要从生活中的每一件小事做起。

　　当孩子受到委屈时，抱着他，并说上一句：

　　"Oh,sweetie,I know that's not your fault."

　　“亲爱的，我知道这不是你的错。”