我和情绪共同成长的路程(3)
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2018-04-17 11:09:41
这样，当一个人持续为另一个人做这些事情的时候其实真的会疲惫的，在她还没有离开之前，叫个停吧！我也很在乎她，希望她在我这里也可以感受到轻松愉悦。
还有个让我坚持下来的原因，就是结果。学习和情绪相处，身边人的变化，和自己的感受，以及做事情也轻松很多，这些生活中的结果就像是一颗有一颗不同味道的糖果，每吃到一个，都会特别喜悦。
从事咨询之后，我开始发现，很少人其实很难正常表达自己的情绪，这是很正常的情况。更普遍的情况是，大部分人都是任由情绪发挥，很多时候都不知道情绪是什么。
演绎版的“我就是情绪”
我现在很难过，我的心很痛，我喘不过气了，我整个身体都好难受，我不想和任何人说话，我开不了口。我很难过，我的世界什么都没有了只有难过，最后的结果，我等于难过！难过就是我本人。
抗拒版“我没有情绪”
我没有难过啊，他头都不回的就走了，走了就走了呗，我也走啊，我有什么好难过的啊。都习惯了，反正经常这样子的。我为什么要哭啊？我才不会哭呢！
这是我和我的情绪一起成长时总结下来的小步骤：
