2017年郑州思贤中学一周菜谱（8月28---9月1日）

　　星期一

　　早餐：蚝油包菜、南瓜片、龙酱丁、包子、花卷、鸡蛋、酸奶、玉米粥

　　中餐：咖喱牛肉、肉丝杏鲍菇、白菜豆腐、米饭、紫菜蛋花汤

　　晚餐：烧茄子、有机花菜炒肉、五香烧饼、馒头、小米粥

　　星期二

　　早餐：土豆丝、小葱豆腐、芥菜丝、毛毛虫面包、馒头、鸡蛋、豆浆、小米粥

　　中餐：卤面、鸡腿、拌三丝、米酒蛋花汤

　　晚餐：木耳腐竹、肉丝豆角、黄金馒头、葱油卷、南瓜粥

　　星期三

　　早餐：西芹黄豆、绿豆芽、可可卷、花卷、鸡蛋、酸奶、小米粥

　　中餐：土豆炖排骨、花肉有机花菜、鸭血豆腐、米饭、青菜汤

　　晚餐：烩菜、炒茄子、麦多馅饼、馒头、黑米粥

　　星期四

　　早餐：青椒土豆丝、菜南瓜、八宝菜、花卷、馒头、鸡蛋、酸奶、八宝粥

　　中餐：羊汤青菜刀削面、烧羊肉、馒头

　　晚餐：西芹肉丝、番茄鸡蛋汉堡、馒头、黑米粥

　　星期五

　　早餐：红油豆丝、炒白菜、鸡蛋糕、杂粮馒头、鸡蛋、酸奶、鸡蛋面汤

　　中餐：红烧肉、冬瓜丸子、家常豆腐、米饭、肉丝汤

　　每日一餐水果