夏季消暑必备5招消暑饮料与消暑粥(3)

【E度论坛】 1970-01-01 08:00:00

　　【自制饮料胜过冷饮】

　　自制清凉饮料小妙方

　　妙方1：竹菊香茶

　　取菊花、绿茶、淡竹叶各10克，用煮沸的水500毫升冲泡，加上一点点冰糖。放凉后饮用，味道清香沁人。还可清热解暑，生津止渴。

　　妙方2：三叶香茶

　　取鲜嫩丝瓜叶、苦瓜叶、荷叶各两张，清洗干净，用开水冲泡，放凉后加少许冰糖，味道清爽宜人，可帮助清除体热，具有生津止渴的功效。

　　自制的清暑饮料中的糖不可加多，饭后1小时喝较为适宜。

　　家庭小医生——孩子的中暑急救方法

　　如果孩子高温下中暑，在专业急救人员到来之前，现场可采取下列措施予以急救：

　　立即将孩子移到通风、阴凉、干燥的地方，如走廊、树阴下。

　　让孩子仰卧、解开衣扣，脱去或松开衣服。如衣服被汗水湿透，更换干衣服，同时开电扇或空调，以尽快散热，空调温度不宜跳得得过低，冷热急剧交替对孩子身体缓解不利。

　　尽快将孩子的体温降至38℃以下。具体做法可以用凉湿毛巾冷敷头部、腋下以及腹股沟等处；用温水或酒精进行全身擦拭；冷水浸浴15～30分钟。

　　意识清醒或经过降温清醒的患儿可饮服绿豆汤、淡盐水，还可服用人丹或藿香正气水等解暑。