4．适当让孩子放松，警惕“橡皮筋效应”
   
    面对每天不停的考试和学习，孩子很容易感到“作业总也做不完”、“我这次考得再好还不是又得继续学习”，因此会产生一种“橡皮筋效应”，一个橡皮筋如果一直被绷得很紧，再放松之后就会失去弹力。孩子如果觉得自己“看不到希望”，很可能会产生怠工心态，看起来孩子坐在那很长时间，却未必真正学了多少东西，这是非常危险的。面临小升初的巨大压力，家长的这种焦急和时间的急迫感孩子是不能完全体会的，因此家长不能把这种压力过多转移到孩子身上，在孩子学习努力的前提下，可以给孩子一个轻松的机会。每天学习结束后、睡觉之前，可以留出半个小时让他自由利用，可以看电视，看小说或者听歌。每隔几周，可以找一天没课的时候，带孩子去郊游踏青。家长们不要认为这是对于时间的一种浪费，实际上这对于孩子的学习会有意想不到的好处的。
   
    那么，具体应该如何调整呢？
   
    1、位置重新调整
   
    有不少同学觉得自己小学成绩不含糊，进入初中后却找不着北，心理落差比较大。专家认为："许多同学和家长觉得这是因为尖子生云集，所以才显不出自己。其实，这种因素只占极小的比例。初中的学习与小学有较大不同，这就要求同学们及时调整学习方法和心态。
   
    在小学，知识相对浅显，同学们大多能掌握，作业和考试评价均为优秀，但上了初中，知识内容和难度都增强了，如果还是以小学的学习方法和心态来应对，肯定会有不适应，等反应过来，成绩就已经落下很多。" 每到初一年级，所有同学的学习成绩会有大的变化。这也从另一个角度说明，每位同学是站在同一起跑线上的，同学们有3年的时间不断提高自己。
   
    2、课程设置变了
   
    进入初中一年级，课程的增加是最明显的变化。由小学主要的语数两科变为语、数、外、政、史、地、生7 门课。科目多了不说，还都是主课，都要认真对待;除了面对班主任，还得面对不同性格、不同讲课风格的科任老师。
   
    其次，小学老师讲课多为事无巨细式的教学方式，而到了中学，老师的教学越来越注重传授知识的严密性和注重学生思维方法、思维能力的培养。
   
    面对这些变化，同学们一是要养成预习功课的好习惯。通过预习，脑子里先对知识有个初步的认识。这样听起课来，不至于搞得晕头转向。二是上课认真听讲，学会做好课堂笔记。课堂掌握了大部分知识，会节省好多课余时间。而好的课堂笔记会让你整个学期都受益。三是按时完成作业，及时反馈学习和听课效果，做到将学习随时落实、细化。
   
    在学习中遇到困难，一定要寻求老师的帮助、指导，及时整改、完善自己的学习。从一开始就不能欠账，否则学习中的漏洞越来越多，到了高年级就难以弥补了。