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如何提高小升初考生冲刺阶段的学习效率

家长帮社区 2014-03-24 09:48:52

     沈阳奥数网讯:有些孩子进入小升初冲刺阶段,经常出现头昏脑涨、学习效率低、烦躁失眠、注意力不集中等现象,那如何才可以帮助孩子提高学习效率呢?
   
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    出现这些问题,小升初家长可以在饮食方面注意以下几个方面:
   
    1、考试前食谱切忌不要大变,以免给孩子造成紧张情绪。
   
    2、饮食最忌减主食,因为葡萄糖是提供能量的唯一来源。
   
    3、小升初孩子要忌吃油腻性食物,少吃或不吃含糖和脂肪高的食物如糖果和油炸食品。
   
    4、注意多吃新鲜蔬菜和水果。
   
    5、适当给孩子吃一些粗粮杂粮,如红豆、绿豆、糙米、标准粉等等。
   
    6、对厌食者,宜少食多餐。
   
    另外除了饮食方面,也要与孩子多沟通交流,不要给孩子过多的负担,不要对孩子寄予太大的期望,因为期望在孩子眼里,着实是一份不小的重担,小升初考前与孩子多谈谈心,减减压,让孩子不负有担子进行考试。
     
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