国旗下少先队员

　　南环中学本周国旗下讲话的题目是“坦然面对压力，轻松对待学习”。

　　首先我想问大家一个问题，一杯普通的水你能拿多久?拿一分钟?谁都能够拿一个小时，可能觉得有点手酸;拿一天，那恐怕得进医院了。

　　其实，这一杯水的重量是一样的，但你拿得越久，你就越觉得沉重。就像承担着压力一样，如果我们一直把压力放在身上，不管时间长短，到最后你都会觉得越来越沉，而无法承担。而我们必须做的是，放下这杯水，休息一下然后再拿起来。如此，我们才能拿得更久，所以我认为：首先要勇于面对压力，要承认压力是客观存在的，不要指望能生存在一个无压力的社会。其次，要能将压力适时放下，充分享受学习带来的快乐。

　　进入初三以来，面对越来越重的学习任务，我很欣赏很多同学的勤奋，抓紧一切时间用于学习。当别人沉醉梦乡时，他们挑灯夜战，当别人体育锻炼时，他们埋头演算，当别人谈笑鸿儒时，他们置身题海。不断的思考琢磨各种问题，然而人一旦常处于高度紧张的状态，就容易产生健康问题，包括生理和心理上的困扰。甚至有的中学生会不堪重负，产生浓厚的厌学情绪，因此，我更欣赏紧张的学习中，懂得适度的放松调节。暂时跳出紧张的学习气氛，平和一下心情。在课间花上几分钟望望天，看看树，呼吸清新的空气;晚上做作业累了，听十分钟音乐;周末每天花半小时时间出去散散步，一张一弛之间，收获的便不仅仅是身心的愉悦，还有一份随之而来的自信。因此，舍得时间来放松，追求学习高效的人，应该是个会学习的智者。

　　适度放松是必要的，但过度了就成了放纵自我，因此，我们要让紧张与放松协调，一旦投入学习就要摒弃一切杂念，专心致志，绷紧每一根弦。当然我们也可以临考不乱，发挥最佳水平。同时，我们也要重视课堂上的45分钟，跟着老师的思路，避免走马观花，我们需要这样张弛有道的学习生活，它不仅可以提高学习效率，随之而来的更有一份自信与洒脱。

　　总之，只有坦然面对压力，轻松对待学习，才能高效地学习，真正成为学习的主人。