苏州园区第十中学工会倡议书

苏州奥数网整理 2011-10-20 10:43:38

　　——每天锻炼一小时，健康生活一辈子

　　毛泽东同志说：“身体是革命的本钱”;身体也是事业的本钱。

　　随着现代化程度的提高，缺乏体力劳动和体育运动的现象日益严重。生活方式和工作方式的改变，使人们的健康受到很大威胁。作为明智的现代人，如果意识到自己缺乏相应的运动量，就应给自己加一项任务——每天抽出三十至六十分钟，用来进行适合于自身的体育运动。

　　体育对陶冶情操、启迪智慧、壮美人生，对于培养团结、合作、坚强、和友爱精神，对于人的意志品质、自信心、心理调节能力及健康生活方式的养成，都有积极作用。科学研究表明，坚持每天一小时有氧运动能消耗体内脂肪，提升耐力、力量、速度等体能素质。锻炼时间太短，效果会打折扣。因此可以说“每天锻炼一小时”，对强身健体，有明显作用。如果一个人想要健康、精力充沛地生活和工作，想要推迟衰老、延长寿命，想要伴随相亲相爱的人走更长更远的路，想要充分享受生命，那么就要在自己的每日生活中，加入运动这一项任务。

　　身体健康始终是第一位的。懒惰是要付出代价的。

　　每天锻炼一小时，健康生活一辈子!

　　附：教工活动计划

　　教工活动计划

　　十月份：

　　1、教工趣味运动会(第十周进行)

　　(A、跳长绳 B、一分钟跳绳 C、1分钟投篮 D、赶“猪” E、托球行走

　　F、拔河)

　　2、羽毛球比赛

　　十一月份

　　1、乒乓比赛

　　2、象棋比赛