早 晨

　　起 床--------------------------------------------------------6:00

　　晨 练--------------------------------------------------------6:10— 6:30

　　早 餐--------------------------------------------------------6:30

　　上 午

　　第一节--------------------------------------------------------7:30— 8:15

　　第二节--------------------------------------------------------8:25— 9:10

　　课间体锻-----------------------------------------------------9:10— 9:40

　　第三节--------------------------------------------------------9:40—10:25

　　第四节--------------------------------------------------------10:35—11:20

　　午 餐

　　下 午

　　午 休---------------------------------------------------------12: 30—13: 15

　　第五节---------------------------------------------------------13: 20—14: 05

　　第六节---------------------------------------------------------14: 15—15: 00

　　第七节---------------------------------------------------------15: 10—15: 55

　　课间体锻------------------------------------------------------15: 55—16: 25

　　活 动---------------------------------------------------------16: 25—17: 10

　　教师下班时间------------------------------------------------16: 40

　　晚 餐

　　第一节晚自习------------------------------------------------19: 30—20: 25

　　眼保健操------------------------------------------------------20: 35—20: 40

　　第二节晚自习------------------------------------------------20: 40—21: 30

　　教室熄灯-------------------------------------------------------21: 30

　　寝室熄灯-------------------------------------------------------22: 00