目录

一、课前预习能力
　　１预习的方法
　　２预习时间的安排
　　３学会选择预习课目
　　４预习语文的方法
　　５预习数理化的方法
二、课堂听课能力
　　６听课的着力点在哪里
　　７听课的基本要素
　　８听课要学会抓西瓜
三、课堂笔记能力
　　９课堂笔记的要求
　　１０课堂笔记的记法
　　１１课堂笔记的整理和使用
四、复习能力
　　１２课后复习的程序和方法
　　１３阶段复习的程序和方法
　　１４复习语文的方法
　　１５复习数理化的方法
五、作业解题能力
　　１６做作业的步骤
　　１７解题不能靠死记硬背
　　１８摸解题的规律
　　１９摸出题的规律
六、实践动手能力
　　２０怎样做好实验准备
　　２１怎样进行实验观测
　　２２怎样进行实验记录
　　２３怎样进行实地考察
　　２４怎样进行社会调查
七、应考能力
　　２５考期如何加强自我控制
　　２６搞好考前复习
　　２７掌握考试方法
八、信息检索能力
　　２８怎样选择课外书
　　２９怎样寻找要读的书
　　３０讲究读书方法
九、时间运筹能力
　　３１读董老的惜时诗
　　３２运筹时间的三要素
　　３３保持时间运筹上的弹性
十、记忆能力
　　３４理解、复述记忆法
　　３５数字特征记忆法
　　３６间隔交替记忆法
　　３７归类网络记忆法
　　３８改错趣味记忆法
十一、表达能力
　　３９口头表达能力训练法
　　４０书面表达能力训练法
　　４１写文章要用自己的话
　　４２理工科学生怎样学写作
十二、思维能力
　　４３发展形象思维能力
　　４４注重培养抽象思维能力
　　４５不断提高直觉思维能力
　　４６努力培养创造性思维能力
　　４７训练思考的方法
十三、创造能力
　　４８最重要的是创造力
　　４９开发创造力的关键
　　５０创造的技法
　　５１学会捕捉创造中的灵感
十四、自我调节能力
　　５２知识的自我调节
　　５３能力的自我调节
　　５４体质的自我调节
　　５５爱好的自我调节
　　５６选科定向能力

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