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分享四种方法 让你“爱上”学习(2)

宁波奥数网整理 2011-08-24 14:11:01

  (3) 弄假成真法

  戴尔·卡耐基有句名言:"假如你假装对工作感兴趣,那么这种态度会使兴趣变成真的.并且消除疲劳。"这种经验可以很好地应用在学习的兴起培养上;如果你对某一门课或对学习不感兴趣,你就可以训练自己假装对它感兴趣,并坚持下去,必定会有很好的效果。

  首先,训练自己面带微笑。当面对着自己不喜欢的课程时,不要愁眉苦脸.要让自己面带微笑,并要从心底里愉悦起来,保持一种快乐感。

  然后,用肯定、简短的语句宣布;‘我很喜欢你!""我对你很感兴趣!"

  这样坚持一段时间后,就会解除心中的排斥感.真的发生兴趣了.这种方法并不是说"心想事成",不是讲我"想"怎么样,就可以怎么样,它要求你在心里产生学习兴趣之后,立即着手,深入研究下去,将这种兴趣转化为深入学习的动力。

  (4) 兴趣迁移法

  面对不喜欢的科目时,也可以运用这种兴趣迁移法,利用自己对其他科目的兴趣来带动不感兴趣的那些科目,训练时进循下列做法;

  ① 问自己愿不愿意把这门课学好,用肯定的语言来回答自己,比如"我一定能将数学学好","这些单词我很快就会背了"。这样反复默念,形成一种潜意识。

  ② 进行身心放松训练。尽量坐舒适.慢慢做三次深呼吸,将心情放松,不要感受到压力。

  ③ 想象自己上所喜欢的课时的情景,让心情快乐起来。

  ④ 想象自己上不喜欢的课时的情景,然后就上喜欢的课时的愉快心态迁移到不喜欢的课程上,让自己面对不喜欢的科目时也有一种轻松、愉快的心情。

  ⑤ 立即开始学习。

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