暑假到来的时候，许多家长觉得孩子上了一学期的课很辛苦，想让孩子好好玩一玩，觉得“更好的玩才能更好的学习”“假期就是让孩子玩的”，在这类家长的“纵容”下，孩子很容易就患上了“暑期综合征”，症状就是暑期生活里缺少发展目标及科学的规划，当下一轮学习周期到来时无法适应或顺利的衔接。

　　经过一个热闹的假期，回归正常的教学秩序时，很多家长突然发现自己面临着这样的问题：孩子的思想情绪依旧沉浸在欢乐的气氛中，玩游戏看电视，睡觉睡到自然醒，作息时间不规律等等。这是典型的“暑期综合征”的不良影响。

　　如何让孩子摆脱假期综合症的困扰？这点光靠孩子自己很难完成。因此家长们必须提早做好准备，积极引导孩子完成两种不同生活方式的转换，克服“暑期综合征”。

　　孩子是否患上了这些“暑期综合症”？家长可以根据以下的指征先行诊断。

　　1、作息时间不正常，每天睡懒觉

　　一到暑假，很多孩子天天睡懒觉，睡到中午才起来，最基本的起居作息一乱，连带着吃饭、游戏、学习……什么都跟着乱。

　　2、每天不按时间完成作业

　　暑假作业不按时完成，每天在家想着吃、喝、玩、乐，把学习抛到一旁去。

　　3、“沉迷”看电视，玩电脑游戏

　　孩子每天睡完懒觉起来，接着就是守在电视机前看电视，一看就是几个小时，完了之后再继续玩游戏去。

　　4、不吃正餐，专门吃零食

　　爱吃零食是孩子的天性，放假在家，父母管的相对较轻松，孩子自己想吃什么就吃，导致正餐时间就吃不下饭。

　　5、养成做事懒散、不积极的坏习惯

　　孩子成天没规矩的我行我素，形成了自己的一套思想观念，我现在放假在家，有的是时间，这个今天不做，可以推到明天来做的思想。

　　6、依赖性增加，什么事都不自己做

　　平时已经养成了自己的事情自己做的好习惯，可一到放假，尤其是在老人或保姆照管的情况下，变得事事依赖长辈。

　　7、乱发脾气

　　作息紊乱等不良习惯给孩子带来的副作用那就是脾气暴涨，一没有顺着孩子的意愿，孩子就乱发脾气。