为了让孩子们提前睡觉，拱墅区教育局从2017年下半年开始进行调研，邀请相关专业人士多次碰头讨论，先后组织召开了4场初中校长座谈会、1场省市专家论证会、1场主流媒体恳谈会，征求区域内所有初中校长和省市教育行政部门领导、专家教授，中国教育报、新华社、浙江教育报等十余家主流媒体的意见建议，修改方案和承诺书、倡议书。

　　8所初中学校分别发放了调查孩子睡眠时间的问卷，召开家长座谈会，问征全区所有公办初中家长意见，并根据各自校情、重难点拟定了该项工作推进的学校作业管控具体实施方案。

　　因此也就有了这份倡议书：

　　为成长，不熬夜；晚十点，不作业

　　——致初中家长们的倡议书

　　亲爱的家长：

　　这几年，在网络、朋友圈里孩子们熬夜写作业的话题屡见不鲜，恐怕您也经历着这样的烦恼，内心已没有了从容与淡定。然而面对如今的学业竞争压力，看着孩子深夜仍伏案疾书的小小背影，即使心痛无比，您也不敢让他们停下手中的笔。可如果我们静下心来想一想，这一切与孩子们的健康相比，真的有必要吗？深夜熬夜作业真的对学业有帮助吗？

　　2017年，有三位美国科学家摘得了诺尔贝生物学和医学奖，他们的研究成果就是四个字：不要熬夜！缺觉的孩子，大脑皮层会出现抑制情况，会有粗心、反应速度过慢等不良表现；而且长期熬夜还会导致孩子们过早的厌恶学习、厌弃人生。所以晚十点是我们为了孩子的健康成长必须守住的一道底线。

　　为了守护这条底线，拱墅全体初中教师以责任与爱心，专业与敬业作出了郑重承诺，保证做到精心布置作业、认真批改辅导，使作业减量、提质、增效，呵护孩子健康成长。同时，我们也向家长提出以下倡议：

　　1.改变“熬夜=勤奋”的观念，刻苦学习并不是让孩子打疲劳战，孩子有健康的身体比什么都重要。科学学习才是我们追求的目标。

　　2.希望您能帮助孩子制定合理科学的作业时间计划，让他们充分利用晚十点前的时间，高质量完成老师布置的学科作业。

　　3.如果您的孩子晚十点后还没完成作业，我们建议选择不做，只要您郑重签字，第二天递交给老师即可。

　　4.希望您能根据孩子自身学习需要，听取学科教师的建议后制定适切的课外学习方案，不轻易增加孩子的额外学习负担。

　　5.希望您做好表率，营造良好的家庭学习氛围，调整好自己的作息时间，创设健康的睡眠环境，保障孩子的充足睡眠。

　　“一切为了孩子”，这是我们的共同出发点。愿我们的每一个孩子在学校和家长的共同努力下，能十点准时放下手中的笔，准备上床睡觉，用充足的睡眠托起新一天的太阳！愿我们的孩子身心健康，蓬勃成长！

　　拱墅区教育局

　　拱墅区教育研究院

　　拱墅区全体初中校长

　　来源：升学宝