2012文澜中学新初一作息时间表
杭州奥数网12月11日 文澜中学新初一生的作息倍受家长们关注，刚从小学的作息调整为中学，孩子是不是会适应？会不会影响睡眠、影响学习状态，这里给大家提供下2012文澜中学初一作息表供家长们看看。更多信息请点击>>
一、早上：
1、6：20：初三学生起床（6：28点名完毕），体育中考前6:00起床先进行中考项目训练再晨跑；
2、6:30：初一初二先晨跑1200（三圈）米（天气恶劣：0摄氏度以下，下雨、下雪等则不晨跑）
3、6:45：晨跑结束再回寝室洗漱、整理内务，
4、7:05：（初一初二）年级去食堂吃早餐，
6:55：（初三）
5、7:25：初一初二到教室，7:27分开始早自修。
6、8：00：上第一节课；
7、9:30：做广播操（每节课40分钟、每节课课间休息8分钟、广播操大课间休息25分钟，期间还有一节5分钟的眼保健操）。
8、11：30：初一初二中午下课；11：50：初三下课。
二、中午：
1、12：10-12：30午修；
2、12：40-15：55：上课（每节课40分钟、课间休息8分钟，期间还有一节5分钟的眼保健操）。
3、15:55：放学之后初一初二自由活动（只允许在校内，不允许出校门）。
初三需要到16：40下课（即多上一节课，没有活动时间）。
3、17:00：食堂开饭，吃饭后在
4、17:30：前到教室（初三后期补课需17：20分到教室）。
三、晚上：
1、17:48：晚自修分开始，先是语文、英语晚读各十分钟，再是三节课的晚自修，每节课1小时。
2、21：00：初一初二晚自修结束，直接回寝室、洗漱，21:20初三晚自修结束。
3、21：35：熄灯，21:40上床睡觉。
来源：杭州e度论坛
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