中考系列报道一：中考明天开始细节再作提醒

　　明天上午，一年一度的中考将正式拉开帷幕。建兰教育集团18个班级将迎接考试，今天所有考生都拿到了一张温馨提醒，许多细节都需要关注。

　　1．6月10日下午一定要熟悉考试地点的地址和交通，明确考试日程安排，保证中考那两天提前到达考试地点。（英语一定要提前20分钟（1：40分）进场完毕）（上午8：00前到考试地点，下午1：20前到）

　　2．注意饮食卫生，防止胃肠疾病。按照平时的饮食习惯吃饭就可以。用好一日三餐，注意营养，早饭一定吃好，中午和晚上休息好。

　　3.抓住最佳记忆时间。研究证明，早晨起床半小时后及晚上睡觉前半小时的记忆效果最佳。建议你在这个时间段复习最关键，最重要的内容。

　　4.调整睡眠。改变开夜车等不良作息习惯，根据自己的情况调整好睡眠时间。考试前一天晚上不宜过早上床，否则容易辗转反侧难以入睡，使心情烦躁，影响第二天的考试。

　　5.心平气和，防止烦躁。不想考试后的事，考后不和同学对答案，心平气和的对待考前的一切事情。考试前有所紧张难免，考前有些轻度焦虑还有助于发觉你的智力。把自己的轻度焦虑看的太重，这才是影响考试的负面心态。

　　6.增强信心。强化自己掌握的知识，考前几天不再做难题，不再做新题。

　　7．中考两天每一位同学穿校服到考试地点参加考试，鞋子穿得宽松凉快，避免紧绷影响身体状态。

　　8．带齐考试相应用品和准考证，统一都放入透明塑料袋内。（每场必带）

　　应带的用品：粗细为0.5毫米以上的黑色钢笔或水笔、削好的2B铅笔至少3支、圆规、刻度尺、橡皮、手表等，还有小毛巾等。

　　修正带（液）、自己的纸张等都不用，准备好饮用水，水瓶的包装纸都撕掉；准备好风油精，清凉油等用于提神，防蚊。任何通讯工具一律都不带，不穿的衣服不随身放，书包应放在监考老师指定的地方。

　　9．进入考场后按准考证号对号入座，考试过程中服从监考老师指挥。试卷上如有字迹不清楚，可举手询问监考老师。

　　10．答题写在答题卷规定的范围内,切不可超出答题区域（一般为红色边框规定）,超出答题区域的答案视作无效。答卷不得折叠保持卡面清洁。

　　11．考场内不得借用文具，不得交谈等，若有违犯者，给予相应处理。

　　12．考试中如出现意外情况，请及时和监考老师说，不急躁，冷静处理。不提前交卷。

　　13．考试结束，监考老师宣布停止答卷后，应立即停止答卷，并在原位静候，待监考老师按顺序收齐全部草稿纸、试卷和答卷后方可离开。

　　14．中午间隔时间较长，建议准备好休息场所好好休息，以饱满的精神参加下午的考试。(考场根据天气决定是否开空调，请准备好外套，避免着凉)。每场考好后书都带回家。

　　15．中考成绩知道后，每位同学将中考成绩以短信的形式告诉班主任。

　　祝同学们中考顺利！

　　以下是各带队老师电话：

　　建兰（开元）考点：张玉兰15957109324王红根13588850661

　　惠兴考点：任璐13616511116蒋炎13858110303张轶亭13857185967

　　江城考点：李昕霞13857195208赵娟15205816997朱树伟13968177881

　　学生部、初三年级组

　　2010年6月9日