小升初面试如何帮助孩子克服怯场心理
家长帮西安站
2018-03-27 15:02:23
时间进入3月底，广州的一些公办学校开始招生了特长生，一般都是通过简历筛选加面试的方式录取。对于小学阶段的孩子来说，很多都没有面试的经历，难免会有些紧张或怯场。那该如果提高孩子的面试技巧，客服怯场心理顺利上岸？
一、自信
很多孩子会怯场或者紧张是因为不够自信，特别是一些性格内向的孩子，觉得自己比如别人。其实并不是自己不行，而是过于自卑。如果自己都觉得自己不行，那面试老师怎么会觉得你优秀？所以客服怯场或者紧张，首先就要自信，相信自己一定能成功，相信自己是最棒的。
二、勤加练习
面试跟在外参加演讲、讲座一样，会紧张有一点很重要的原因是对要讲的内容不够熟悉。但平时如果能把自我介绍的部分勤加练习，然后针对老师可能提的问题提前做好应答话术，在家或者在校进行模拟面试训练，真正面试的当天就不会那么紧张了。
三、善于表现自己，发挥自己的优势
有时候考官提出一个问题的目的并不是看考生知不知道答案，而是看考生有没有自我表现的意识。因此，从进考场的那一刻开始，考生就要随时准备向考官展示自己的各个方面。同时也要时刻注意自己的一言一行，因为所有的这些都会被考官列为打分的依据之一。这样，不仅可以引起考官对你的注意，而且有助于实现心理平衡，消除紧张情绪。要不然的话，总是坐在那里听别的考生讲，自己会变得越来越紧张，越来越觉得自己不如别人。
四、如何抑制紧张
如果面试当天还是很紧张，不妨通过做一些小动作来缓解紧张情绪。比如深呼吸，有助于放缓快速的心跳，从而消除各类颤抖；比如想一些令人高兴的事情，转移注意力；或者小跑几步，走动走动，踢踢腿之类的都可以。这样紧张的情绪就可以得到缓解，但是注意不要剧烈运动。
五、在面试的前两天还有一些需要注意的地方
不要熬夜，按照平时的作息习惯正常休息，以保证面试的时候精神充沛;适度的增加营养，切忌大鱼大肉，暴饮暴食，特别在面试前不要吃小摊上的不洁食物，也不要贪嘴多吃冷饮，以免出现面试的时候肠胃不舒服的状况；面试之前也可以和自己的亲朋好友多多交流，以此来宣泄压力，寻求精神上的支持，或者听听音乐，舒缓舒缓紧绷的神经，总之面试的前一天，一定要保持一个平和稳定的心态。
六、学会坦然面对和接受自己的紧张
你应该想到自己的紧张是正常的，毕竟这是一次很重要的面试，不感到紧张才是不正常的。但是很多人在这种情境下可能比你更紧张。不要与这种不安的情绪对抗，而是试着去体验它、接受它。尝试着用一个局外人的眼光来分析自己此刻的心理，慢慢就会平静下来。
