很多妈妈说，放假还没一个星期，感觉自己的血压又上升了，每天都要跟孩子斗智斗勇，嗓子都哑了。

　　你是不是也正有这样的经历：

　　“孩子在家里上跳下窜，玩具书本满屋子跑。”

　　“晚上怎么喊都不睡，早上怎么叫都不起床！”

　　“做作业拖拖拉拉，变着法儿偷偷玩手机。”

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　　但是，假期也能给我们一个非常好的机会，陪陪孩子，引导他们养成一些好的习惯。

　　假期如果有一个好的安排，也能给孩子带来很多的改变和收获。

　　一个及时出现的假期计划表很重要。

　　如何让孩子劳逸结合，把握好“玩”和“学”的关系？首先就是要有一个计划表。

　　我跟儿子小小鱼在刚放假时一起做了一个计划，将学校的安排跟自己的学习计划统一起来，这样不会漏，也不会东一下西一下，每天匆匆忙忙找不到方向。

　　做这个计划给大家几个建议：

　　首先是要孩子自己参与制作，询问他们的意见，并达成一致。

　　我跟小小鱼制作的每一份计划，最后都会签上他的名字，表示他参与了，并且认同。签名是一件很有仪式感的事，就好像自己自愿做的事，而不是父母强迫的。

　　其次是及时调整，保证执行。

　　做计划容易，但执行起来难，这是很多父母的反馈。不少计划做出来就贴在墙上，没两天就搁置了，想起来就做一下，提醒一下就动一下。

　　既然有了计划，就要努力去保证完成，如果不合理或者有难度，可以随时调整。

　　比如小小鱼的语文打卡中有朗读，之前计划是晚上各科目打卡时一起完成，后来发现每天早上的自由阅读前可以朗读，而且晨读的效果更好，所以就进行了调整。

　　执行的时候，时间也可以随时调整，稍微变动一下，保证孩子的精神状态和主动性。

　　这些都是可以商量调整的，但是不要完全抛弃计划。

　　另外可以给孩子查漏补缺，这就是特殊安排，每个孩子都不一样。

　　比如小小鱼的书写是一个让人头疼的问题，这个假期就可以加强练习，每天写写。

　　另外就是作文，我一直想跟他好好交流交流，正好利用假期，每周写一篇，然后我给他讲，再修改，不要写多了。

　　查漏补缺可以根据孩子的实际情况来量身打造，效果更好。

　　当然，执行的时间也可以考虑实际情况。

　　比如刚放假的10多天里，可以在学习上时间占比多一点，而春节期间，亲朋好友走动多，保证每天有学习和阅读，并且作息有规律就好，学习的时间可以减少一点。

　　到了开学前的一个星期，要开始收心，作息保证好，准备新学期的学习。

　　最后是计划里要有锻炼和玩的时间。

　　做这个寒假计划的时候，甚至做每个学习计划的时候，我都会尽量站在儿子的角度考虑。不要太满了，不要太累了。

　　所以小小鱼也挺愿意我参与做他的计划，他知道爸爸会考虑到这些，而不是只要求学习。

　　周六和周日基本是自由安排，而且每天晚上有电影和动画片的时间。

　　不过没有手机视频和游戏的时间安排，因为这两个极易成瘾的放松方式，我觉得并不适合孩子。

　　如果真的要给孩子看手机视频和玩手机游戏的话，建议在视频内容上把把关，并且安排好时间。因为占用太多的时间玩游戏，很容易上瘾。

　　那可以怎么安排放松的时间呢？

　　运动、阅读、桌游三者可以首选。

　　这几天，小小鱼的表哥、表妹都来家里做客，每天按照学习计划学习之外，也会一起玩。除了晚上的电影时间外，其他时间，他们就是一起玩积木，下棋，或者安安静静的阅读。

　　有时去楼下打羽毛球，在小区里跑跑闹闹。每天足够的运动量是必要的，不要总宅在家里。

　　我们常说童年要好好玩，不过，陪伴孩子，栽培孩子，不正是我们想做好的事吗？

　　父母和孩子之间需要相互鼓励、相互加油！

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