有两项自1940年开始持续至今的研究，一项是“哈佛精英研究”，另一项是“波士顿背街男孩研究”，这两项研究聚焦于所有人都关心的“什么是美好人生？”

　　这个问题，结果提示构成美好生活的最重要因素并非富有、成功，而是良好的心身健康及温暖、和谐、亲密的人际关系。

　　历经70多年研究提示，童年和母亲的良好关系对成年后生活有很大影响，童年受到良好母爱关怀的人，平均比没有受到母亲关怀的人，经济收入更高；童年与母亲关系良好的人，成年后工作效率也会更高，而和母亲关系不好的人，成年后更容易罹患各种精神疾病。

　　早年受到父亲关爱的人，成年后焦虑也会更少。

　　从研究中可以看到，亲子关系可以直接影响到未来的生活，亲子关系会直接影响个体的精神结构以及个体的发展如何成长起来。亲子关系会塑造孩子对外部世界的安全感、信任、自尊和个性。

　　爱、温暖和亲密关系，也会直接影响一个人的“应对机制”。每个人都会不断遇到意外和挫折，不同的是每个人采取的应对手段会不一样，有的人会“近乎疯狂”的猜疑或者恐惧；有的人会消极、易怒；有的人会压抑、情感抽离；有的人会比较“成熟”，会用无私、幽默和升华的机制来应对等等。

　　一个活在爱里的人，在面对挫折时，他可能会选择拿自己开个玩笑，和朋友一起运动流汗宣泄，接受家人的抚慰和鼓励……这些“应对方式”，能帮一个人迅速进入健康振奋的良性循环。

　　反之，一个“缺乏温暖亲密”的人，他遇到挫折时往往得不到帮助、需要独自疗伤，而酗酒吸烟等常见的“自我疗伤方式”，这对他的心身健康会造成更大的损害。

　　因为早期的亲子关系的体验会变成一种经验，决定了自己对外部世界的印象，会成为孩子未来与人交往的一种模式或者剧本，这种人际关系的模式内化为自己内部一种无意识、自动化的运作，具有了很强的保持自我稳定的倾向。

　　一个早期经历了温暖、和谐、亲密的亲子关系，成年后更有能力与人建立温暖亲密的关系。而人际关系的温暖程度，对生活的满意度，对心身健康是具有最大的影响！！

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