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胃疼该怎么办

网络资源 2019-06-27 20:11:30

  01

  饮食习惯

  每天要按时吃饭,一天三餐最好是定时食用,不管是肚子饿还是不饿,都应该吃饭,但不要吃太饱,一般吃7,8分饱就可以了。

  02

  不可食用太多冰凉的食物

  胃不好的人,就不要吃太多冰凉的食物,否则会导致病情恶化,从而引发成胃病,那就难治了。

  03

  细嚼慢咽

  在吃饭的时候应该细嚼慢咽,不要狼吞虎咽的,把食物咀嚼充分,可以较轻胃部消化工作,这样可以保护胃,改善胃疼症状。

  04

  喝水

  每天在吃饭前半个小时,最好喝杯温水,这样能够促进肠胃蠕动,帮助胃部消化,改善胃疼症状。

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