胃疼该怎么办
网络资源
2019-06-27 20:11:30
01
饮食习惯
每天要按时吃饭,一天三餐最好是定时食用,不管是肚子饿还是不饿,都应该吃饭,但不要吃太饱,一般吃7,8分饱就可以了。
02
不可食用太多冰凉的食物
胃不好的人,就不要吃太多冰凉的食物,否则会导致病情恶化,从而引发成胃病,那就难治了。
03
细嚼慢咽
在吃饭的时候应该细嚼慢咽,不要狼吞虎咽的,把食物咀嚼充分,可以较轻胃部消化工作,这样可以保护胃,改善胃疼症状。
04
喝水
每天在吃饭前半个小时,最好喝杯温水,这样能够促进肠胃蠕动,帮助胃部消化,改善胃疼症状。