夏天放暑假孩子不得不注意这八点!
夏天放暑假孩子要注意什么?
1、孩子衣服的增减要适当,参加暑假培训班的孩子较多,家长可以在书包里多放两套衣服和几条隔汗巾。
方便老师在幼儿园根据天气变化随时为孩子更换,衣服尽量宽松、透气、吸汗。
2、夏季气温高,细菌生长繁殖较快,是传染病的多发季节,蚊虫也较多。
无论是在园所还是在家里,都应注意开窗通风,保证空气的流通,并定期消毒。
3、室内温度不要过低,不要让空调冷风直接吹到孩子,不要让腹部着凉,温度建议设置在26℃为宜。
4、教育孩子注意卫生,参加暑假培训班尤其要防止病从口入:
◆ 饭前便后用流动水和肥皂洗手。
◆ 由于天气炎热,食物容易变质,因此不要吃隔夜隔顿的饭菜,注意饮食卫生和安全。
◆ 吃瓜果要洗净 ,平时饮食宜清淡,,以易于消化的食物为主,多吃蔬菜和水果。
慎吃熟食成品,少量多次喝水,但不宜过量吃冷饮、冷食等。
◆ 夏季天气热,孩子的食欲会有所下降,要注意孩子饮食的多样化,营养均衡,饭菜多一些花样。
◆ 绿色蔬菜经充分浸泡,洗净煮透后才能食用。
5、不宜用各种饮料代替白开水。汽水、果汁、可乐等饮料。
由于含较多的糖分及电解质,孩子过多摄入,会影响其食欲和消化功能,而且过多糖分也会使孩子发胖。
6、孩子运动后容易出汗着凉,应在孩子参加暑假培训班运动前先脱去一件外衣,运动后再及时穿上。
勤洗脸、洗澡,可在洗澡水里加入花露水消暑解热。
7、夏天白天时间较长,孩子活动的时间也长。
为了让孩子下午有足够的体力参与各类活动,幼儿园往往都安排了午睡环节。
可一到周末,看孩子玩得比较开心,家长往往不会强迫孩子午睡。
建议在家时家长也不要破坏孩子在学校养成的良好的午睡习惯,以免入园后孩子不易入睡而导致下午参与活动时精力不济。