吸烟对女性的十大严重危害：

　　1、吸烟对皮肤的严重危害，吸烟者的皮肤泛黄而且容易起皱纹;

　　2、导致女性早衰，眼角的鱼尾纹日益增长，容颜受到严重的伤害;

　　3、生育能力下降，吸烟女性患不孕症的机会比不吸烟女性高2.7倍，如果夫妇双方都吸烟，则不孕的可能性比不吸烟的夫妇要高5.3倍;

　　4、易患心血管病，每天吸1—4支烟的妇女患中风的可能性比不吸烟妇女大1倍多，吸烟超过5支的则要大5倍多;

　　5、易患癌症，吸烟者肺癌的患病率远高于不吸烟者，其比例超过60%以上;

　　6、烟草中的尼古丁能降低女性性激素的分泌量，导致月经失调。

　　7、吸烟对青少年的学习、身体会造成严重影响，家长一定要引起重视;

　　8、吸烟对家人、公共环境的影响也是不容小觑，对环境的影响也是非常严重的;

　　9、二手烟的危害远超于一手烟，对他人的身体也造成很大的伤害;

　　10、抽烟对青春期孩子的学业存在重大隐患，考试中烟瘾犯了容易开小差，在课堂中亦是如此;

　　如何帮助女儿戒除烟瘾?如何让孩子自觉戒除烟瘾?

　　1、戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3～4个月就可以成功。

　　2、丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。

　　3、避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。

　　4、餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。

　　5、烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，避免用零食代替香烟，否则会引起血糖升高，身体过胖。

　　6、坚决拒绝香烟的引诱，经常提醒自己，再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。