随着我国对教育范畴的不断扩张，除了学习成绩之外，孩子们在升学的过程当中还需要通过体育测试。

　　在中考增加体育项目的测试，不仅仅是一种硬性的考试，更重要的是提升全民体质健康。如果只有一个好的学习成绩，却没有一个健康的身体，那也不是我们想要培养的人才。

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　　那么，想要升入重点高中，中考体育难过关怎么办?

　　一.系统训练

　　初中生的文化课程十分的紧张，所剩不多的体育课也时常被占，所以学生参加体育锻炼的时间非常的少。

　　想要体育中考满分或取得一个满意的成绩，并不是考前一个月猛烈训练就可以的。体育和其他的科目一样，也需要系统训练，通过日积月累的努力，才能让身体的各项机能慢慢的提升。

　　二.注意饮食

　　初中生的身体本来就在发育的关键期，这个时期的体育锻炼，也能够帮助学生塑造更完美的体魄。但要注意营养均衡，否则就是出现机体供能不足，产生头晕的状况。

　　三.减轻心理负担

　　身体素质差的中学生很怕面对中考体育项目测试，心理的抗拒感让他们更难拿到好的成绩。家长和学校一定要开展一定的心理辅导，减轻学生的心理负担。

　　四.因材施教

　　每个学生的体质不同，所以在同一个项目的训练方法上，也应该有一定的差别。在做负重练习的时候，要根据学生的实际情况来分配。

　　每一个家长都希望孩子有一个好的未来，所以中考也是一个很重要的分水岭。

　　中考体育测试的分值，在近年来还有上涨的趋势，所以面对这方面成绩，还是值得家长和学校注意的。