高考大军兵临城下! 如何调整好进军计划，审时度势，调整好积极的心态是打赢人生这关键一仗的必要条件。

　　下面我结合我高三时的成功经验，来谈谈高三学子应该如何调整复习计划以缓解高考压力。

　　高考临近孩子焦虑应该制定合理的学习计划

　　首先要再次明确清晰的目标。

　　对自己的成绩进行一个详细深刻的分析。认清自己想去什么学校、需要多少分。再对比自己现在的平均总分数，明确最后阶段的冲刺目标。

　　然后把差距拆解出来，在各个科目上找补。

　　有取有舍，拟定最后的冲刺目标。

　　明确最后阶段的冲刺目标后。巩固自己的知识体系，有效安排复习。合理安排自己冲刺阶段的学习时间表。

　　正确对待考前压力，合理调整心态。

　　压力过大会导致记忆效率降低。记忆提取经常会失败，甚至有时“大脑一片空白”。可能会出现一些莫名其妙、意想不到的失误。

　　依循旧路径，创造力大幅降低。联想能力减弱，完全基于过去经验解题。所以考前心态极其重要。

　　要巩固的是那些有清晰的知识点脉络的学科，做做题，保持自己的做题感觉。

　　自己完全不懂的，要学会大胆放弃，这样可以有效降低期望值，减轻压力。