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暑假带孩子出游,三个方面一定要注意

网络资源 2019-05-31 20:45:14

  暑假到了,爸妈都乐于带着孩子出门旅游,放松心情。但七八月各地温度普遍偏高,因此出门在外有不少健康事项需要爸爸妈妈重点关注,外出旅游要注意什么?

  外出旅游需要注意什么问题

  药品准备齐全

  出门在外,旅途劳累、环境变化都有可能导致抵抗力差的孩子生病,家长在出发前应配备好各方面旅途常见病药品。一般来说,感冒冲剂、感冒药、退烧药、止泻片,治疗胃痛、消化不良等常见病症的药物以及晕车药必定是要带上的,家长根据平日的经验为孩子及时对症下药,可以缓解孩子在旅途中的不适。

  饮食健康,切忌暴饮暴食

  旅游出行,品尝当地特色风味食品是一大享受。旅游应注意的问题,是在饮食方面,爸爸妈妈应尤为注意。选择卫生新鲜的食品,七八月炎热高温易引起肠道疾病,旅途中建议多使用蒜和醋。

  食用富含维生素、蛋白质营养的食品:游玩过程中,,体能消耗是非常大,身体抵抗力也容易下降,含维生素和蛋白质营养的食品能尽快回复体能和缓解旅途疲劳。

  解渴饮料很重要

  及时补充水分是旅行顺利的关键,小孩子在玩闹中极易脱水,父母应随身携带水或饮料提高他们的摄水量,另外可多吃咸味饼干以保持身体中的盐分。

  当然,旅游应注意的问题很多,智择优小编在这里只是列举了三个大的方面供大家参考。

  总之,暑假亲子游,注意事项家长须谨记!

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