1，多去接触外部的人，各种各样的人，很多人对很多东西没兴趣是因为觉得自己已经很厉害了，虽然也是知道有牛人的存在，但是没有见到就是还是会很傲气！只有多去见见外边的人，外边的事情才会更加平和地看待自己！

　　2，很多人做事情都是三分钟热度，三天打鱼，两天晒网的。有时候根本连皮毛都没有学到就放弃了，根本没有体会到这件事情的乐趣。所以选择一个自己很有兴趣的事情，告诉自己坚持下去，然后在这件事情上找到乐趣！

　　3，去运动，一个经常运动的人，他的精神状态就会很好，不会很懒惰、消极，拖延，精神不好，这些其实都是因为你的身体不够好，一个人的精神状态一部分是你身体状态的外现！给自己制定一些运动计划，比如跑步、跑步、打球等！也可以多看知乎上的运动达人

　　4，关注你平时听的音乐，看的书，看的电影，一切你的精神上的消费品都是需要挑选的，如果你想改变的话。不要去看一些很消极的电影、不要去听一些声音很低很慢的情歌、不要看太多的言情武侠玄幻等小说。看一些积极正向的影视作品《幸福终点站》、《当幸福来敲门》、《亮剑》《弱点》等！听一些积极的、正能量的歌：分享多愁善感贾婷婷创建的歌单「工作学习，你需要一点正能量」:看一些正能量的书，我推荐经典书籍：《论语》、《了凡四训》《曾国藩家书》等！

　　5，你的圈子很重要，注意你身边的朋友，如果他们也是消极、拖延、懒惰的人，那么请远离他们！努力去靠近那些阳光的人、爱笑的人，他们会给你不一样的能量！还有一个小建议：在自己经常出现的地方，放一个镜子，时常照一下，每照一次笑一次！给自己养一个宠物或者植物，这样你就是被需要的，你就会珍惜！

　　6，最后压轴的是：“你还是一个浑浑噩噩混日子的人，没有什么梦想，没有什么目标，没有什么守护的人”，所以想一想你的父母的，想一想你的兄弟姐妹，想一想你的爱人，想一想关爱你的人，想一想看重你的人，你不能这样！